Carrefour - Chocolat Pistache
- Varumärke: Carrefour
- Socker: 27.00g / 100g
- Energi: 1094 kj / 100g
- Kalorier: 261.00 kcal / 100g
- Storlek: 411,4 g
- Serveringsstorlek: 68.57 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Chocolat Pistache ?
En Chocolat Pistache 411,4 g innehåller 1110.8 gram socker (3977 kcal), vilket motsvarar 347.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 10737.5 kalorier (45007 kJ energi), där 37 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 411,4 g Chocolat Pistache och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 10737.5 kalorier, vilket motsvarar 45007 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 859 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 859 minuter för att bränna kalorierna som en Chocolat Pistache innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1073 minuter för att bränna kalorierna som en Chocolat Pistache innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 2147 minuter för att bränna kalorierna som en Chocolat Pistache innehåller
Motionera: 2147 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätter, Surgelés, Desserter glacés, Glaces och sorbet, Glaces, Cônes glacés, Cônes choklad pistasch,
Ingredienser
Eau, _lait_ écrémé réhydraté, sucre, farine de _blé_, graisse végétale de coprah, chocolat en poudre 4,1% [sucre, cacao alcalinisé en poudre (cacao en poudre, correcteurs d'acidité : hydroxyde de potassium et carbonate de potassium)], _lactose_ et protéines de _lait_, sirop de glucose-fructose, sirop de glucose, morceaux de _noisettes_ caramélisées 1,8% (sucre, _noisettes_ 0,4%), pâte de _pistache_ 1%, cacao maigre en poudre 0,9%, émulsifiants : mono - et diglycérides d'acides gras et lécithines de _soja_, gélifiants : farine de graines de caroube et gomme guar, cacao alcalinisé en poudre (cacao en poudre, correcteurs d'acidité : hydroxyde de potassium et carbonate de potassium), arôme naturel de pistache (contient _fruits à coque_, _œuf_), sel, colorants : curcumine et charbon végétal médicinal. Peut contenir des traces d'arachides et d'autres fruits à coque.
Tillsatser
e100, e153, e471, e501, e501i, e525,