Daco Bello - Happy new year
- Varumärke: Daco-bello
- Socker: 67.00g / 100g
- Energi: 1745 kj / 100g
- Kalorier: 417.00 kcal / 100g
- Storlek: 250 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Happy new year ?
En Happy new year 250 g innehåller 167.5 gram socker (600 kcal), vilket motsvarar 52.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1042.5 kalorier (4363 kJ energi), där 58 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 250 g Happy new year och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1042.5 kalorier, vilket motsvarar 4363 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 83 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 83 minuter för att bränna kalorierna som en Happy new year innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 104 minuter för att bränna kalorierna som en Happy new year innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 208 minuter för att bränna kalorierna som en Happy new year innehåller
Motionera: 208 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Ingredients (en proportions variables) pâtes d'AMANDES decorées (pâte d'AMANDES (sucre, AMANDES 33% stabilisants E420-E1103, sirop de glucose, sirop de sucre inverti, arôme, conservateurs £200-E02 colorant E163, acidinant E330), tranche de fruits deshydrates (fraise etou cranberries et/ou mangue) decor houle de Noël (sucre, épaississant E414 albumine de LAIT solubilise acidifiant E330, concentré de plantes spiruline, concentré de carthame humectant E422 emulsifiant E322 colorants E100-E160a-E162), décor Noel (sucre épaississant E414 albumine de LAIT solubilise aadifiant E330, colorants E100-E141-E150a-E153-E162) lamelle d'orange confite (écorce d'orange 54%, sirop de glucose fructose sucre) cerise confite (cerise 51% sirop de glucose-fructose colorant concentré de fruits et légumes correcteur d'acidité E330)) pâtes de fruits (pulpe et puree de fruits 50% (pulpe de pomme pulpe d'ananas pulpe de framboise, pulpe d'orange puree de poire), sucre, sirop de glucose gelifiant E440 acidifiant E330, correcteur d'acidite E331 aromes colorants E100-E141-E160c-E163), pâtes d'AMANDES coco sucre, AMANDES 29%, noix de coco 8% sirop de glucose, stabilisants E422-E420-E1103 AMANDES ameres 12%, colorants E141-E 161b), loukoums coco (sucre, eau, amidon de BLE noix de coco 3% aromes colorants E141-E161b-E163, acidifiant E330), dattes fourrees (pâte JAMANDES (ure AMANDES 33%, sucre inverti, sirop de glucose, stabilisant E420, conservateur E202 arome humectant E1103 colorant E141) dattes Deglet Nour 50% (dattes dénoyautees sirop de glucose (eau glucose stabilisant E420, conservateur E202) Traces possibles d'arachides, d'autres fruits à coques, de sésame, de sulfites, de soja et d'œuf.
Tillsatser
e100, e1103, e141, e150a, e153, e160a, e160c, e161b, e162, e163, e202, e330, e331, e414, e420, e422,