DACO BELLO - Aria
- Varumärke: Daco-bello
- Socker: 3.20g / 100g
- Energi: 234 kj / 100g
- Kalorier: 56.00 kcal / 100g
- Storlek: 350 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Aria ?
En Aria 350 g innehåller 11.2 gram socker (40 kcal), vilket motsvarar 3.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 196.0 kalorier (819 kJ energi), där 20 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 350 g Aria och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 196.0 kalorier, vilket motsvarar 819 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 15 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 15 minuter för att bränna kalorierna som en Aria innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 19 minuter för att bränna kalorierna som en Aria innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 39 minuter för att bränna kalorierna som en Aria innehåller
Motionera: 39 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Poires séchées (poires, conservateur : anhydride sulfureux), pâtes de fruits (pulpe et purée de fruits 50% (pulpe de pomme, pulpe d'ananas, pulpe de framboise, pulpe d'orange, purée de poire), sucre, sirop de glucose, gélifiant : E440, acidifiant : E330, correcteur d'acidité : E331, arômes, colorant : E100-E141-E160c-E163), abricots secs dénoyautés (abricots, conservateur : anhydride sulfureux), loukoums coco (sucre, eau, amidon de blé, noix de coco 3%, arômes, colorants : E141-E161b-E163, acidifiant : E330), abricots secs dénoyautés, amandes au chocolat noir (chocolat noir 75% (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, émulsifiant : lécithine de soja, arôme vanille), amandes décortiquées grillées 25%, agent d'enrobage : E414), pâtes d'amandes coco (sucre, amandes 29%, noix de coco 8%, sirop de glucose, stabilisants : E422-E420i-E1103, amandes amères 1,2%, colorants : E141ii-E161b), pâte d'amandes décorées (pâte d'amandes (sucre, amandes 33%, stabilisants : E420-E1103, sirop de glucose, sirop de sucre inverti, arôme, conservateur : E200), lamelle d'orange confite (écorce d'orange 54%, sirop de glucose-fructose, sucre)), pâtes d'amandes décorées (pâte d'amandes (sucre, amandes 33%, stabilisants : E420-E1103, sirop de glucose, sirop de sucre inverti, arôme, conservateurs : E200-E202, colorants : E141-163, acidifiant : E330), amandes décortiquées), amandes au chocolat au lait (chocolat au lait 75% (sucre, beurre de cacao, lait entier en poudre, pâte de cacao, lactosérum en poudre, lactose, émulsifiant : lécithine de soja, arôme vanille), amandes décortiquées grillées 25%, agent d'enrobage : E414), amandes au chocolat et de sucre glace (chocolat au lait 74% (sucre, beurre de cacao, lait entier en poudre, pâte de cacao, lactosérum en poudre, lactose, émulsifiant : lécithine de soja, arôme vanille), amandes décortiqués grillées 24%, sucre glace 2% max), boules de pâtes d'amandes enrobées de sucre (sucre 56,8%, amandes 30,6%, sirop de glucose, stabilisants : E422-E420(i), amandes amères 1,3%, colorants : concentré de betterave rouge-E160c-E161b-E141(ii), fruits en pâte d'amandes (sucre, amandes 33%, stabilisants : E420-E1103, sirop de glucose, sirop de sucre inverti, arôme, conservateurs : E200-E202, colorants : E141-E163-extrait de carthame, acidifiant : E330).
Tillsatser
e100, e1103, e141, e141ii, e160c, e161b, e163, e200, e202, e220, e322, e322i, e330, e331, e414, e420, e420i, e422, e440,