Oasis - So Mix
- Varumärke: Oasis
- Socker: 20.20g / 100g
- Energi: 343 kj / 100g
- Kalorier: 82.00 kcal / 100g
- Storlek: 290 g / 290 ml
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en So Mix ?
En So Mix 290 g / 290 ml innehåller 58.6 gram socker (210 kcal), vilket motsvarar 18.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 237.8 kalorier (995 kJ energi), där 88 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 290 g / 290 ml So Mix och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 237.8 kalorier, vilket motsvarar 995 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 19 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 19 minuter för att bränna kalorierna som en So Mix innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 23 minuter för att bränna kalorierna som en So Mix innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 47 minuter för att bränna kalorierna som en So Mix innehåller
Motionera: 47 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätter, Surgelés, Desserter glacés, Glaces och sorbet, Glaces, Bâtonnets glacés, Glaces à l\'eau,
Ingredienser
2 bâtonnets tricolores de sorbet pomme, tropical et fraise Ingrédients : Sorbet pomme 57,2% : eau, jus de pomme à base de concentrés 14,3% ; sucre ; acidifiant : acide citrique ; arômes naturels ; stabilisant : gomme tara ; colorants : complexes cuivriques de chlorophylles et de chlorophyllines, riboflavine. Sorbet tropical 25,7% : eau ; jus et purée de fruits à base de concentrés 6,4% (orange 4,6%, pomme 1%, fruits de la passion 0,15%, banane 0,13%, citron 0,13%, raisin blanc 0,13%, mangue 0,05%, abricot 0,05%, pêche 0,05%, ananas 0,05%, poire 0,05%) ; sucre ; stabilisant : gomme tara ; acidifiant : acide citrique ; arôme naturel ; colorant : caroténoïdes ; vitamine C ; niacine ; vitamine E ; acide pantothénique ; vitamine B2 ; vitamine B6 ; vitamine B1 ; acide folique ; biotine ; vitamine B12. Sorbet fraise 17,1% : eau ; purée de fraises 4,2% ; sucre ; jus de betterave rouge à base de concentré ; acidifiant : acide citrique ; arômes naturels ; stabilisant : gomme tara ; colorant : caroténoïdes. 2 bâtonnets twistés de sorbets multifruits, mangue, fruits de la passion et ananas Ingrédients : Sorbet multifruits 67,9% : eau, jus et purées de fruits à base de concentrés 17,1% (orange 9%, pomme 5,1%, fruits de la passion 0,6%, banane 0,6%, citron 0,4%, raisin blanc 0,3%, mangue 0,3%, abricot 0,2%, pêche 0,2%, ananas 0,2%, poire 0,1%) ; sucre ; acidifiant : acide citrique ; arômes naturels ; stabilisant : gomme tara ; colorants : caroténoïdes, riboflavine ; vitamine C ; niacine ; vitamine E ; acide pantothénique ; vitamine B2 ; vitamine B6 ; vitamine B1 ; acide folique ; biotine ; vitamine B12. Sorbet mangue 10,7% : eau ; purée de mangue 2,1% ; sucre ; acidifiant : acide citrique ; stabilisant : gomme tara ; arôme naturel ; jus de betterave rouge à base de concentré. Sorbet fruits de la passion 10,7% : eau ; jus de fruits de la passion à base de concentré 2,1% ; sucre ; jus de betterave rouge à base de concentré ; acidifiant : acide citrique ; stabilisant : gomme tara ; arôme naturel. Sorbet ananas 10,7% : eau ; jus d'ananas à base de concentré 2,1% ; sucre ; arôme naturel ; acidifiant : acide citrique ; stabilisant : gomme tara ; colorant : riboflavine. 2 bâtonnets fusée de sorbet citron, tropical et framboise Ingrédients : Sorbet citron 58,3% : eau ; sucre ; jus de citron à base de concentré 5,8% ; arômes naturels de citron ; stabilisant : gomme tara ; colorant : riboflavine. Sorbet tropical 29,2% : eau ; jus et purées de fruits à base de concentrés 7,3% (orange 5,3%, pomme 1,1%, fruits de la passion 0,2%, banane 0,15%, citron 0,15%, raisin blanc 0,15%, mangue 0,05%, abricot 0,05%, pêche 0,05%, ananas 0,05%, poire 0,05%) ; sucre ; acidifiant : acide citrique ; stabilisant : gomme tara ; arôme naturel ; vitamine C ; niacine ; vitamine E ; acide pantothénique ; vitamine B2 ; vitamine B6 ; vitamine B1 ; acide folique ; biotine ; vitamine B12 ; colorants : caroténoïdes, riboflavine ; jus de betterave rouge à base de concentré. Sorbet framboise 12,5% : eau ; jus de framboise à base de concentrés 3,1% ; sucre ; arômes naturels ; stabilisant : gomme tara ; jus de betterave rouge à base de concentré ; acidifiant : acide citrique ; colorant : caroténoïdes.
Tillsatser
e101, e101i, e141, e160, e330, e417,