Nestlé - Helado fresas con nata
- Varumärke: Nestle
- Socker: 23.00g / 100g
- Energi: 682 kj / 100g
- Kalorier: 163.00 kcal / 100g
- Storlek: 510
- Ursprung: Spain
Hur mycket socker innehåller en Helado fresas con nata ?
En Helado fresas con nata 510 innehåller 23.0 gram socker (82 kcal), vilket motsvarar 7.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 163.0 kalorier (682 kJ energi), där 51 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 510 Helado fresas con nata och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 163.0 kalorier, vilket motsvarar 682 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 13 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 13 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Helado fresas con nata innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 16 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Helado fresas con nata innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 32 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Helado fresas con nata innehåller
Motionera: 32 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Postres, Congelados, Postres helados, Helados och sorbeter, Helado, Tarrinas y bloques de helado,
Ingredienser
Água, leite evapgrado magro recopnstituido, xarope de gluçose, polme de morango 14,9%, açucar, nata 10,6%, láctose e proteinas do 17g 7% ete, pedaços de morangos 2%, emulsionante (mong e digliceridos de ácidos gordos), gelificantes (carrageniná, farinha de sementes de alfarroba, gome de giar, pectings, goma de tara, goma xantana), xaröpe de glucose-frutoše, sumo de jimão concentrado, sumo de bagaş de sabygueiro-preto 13 g 14% comcentrado, sumo de morango.congentrado 0,1%, conçentrado de produtos horticolas (beterraba, cartamo), acidificante (acido cfico)l, amido modficado, proteina de ervilha hidrolisada, arorma natural de morangó, aroma natural, extrato de baunilha, corante (carotenos), sumos de mirtil e de bagas de sabugueiro-preto concentrados, polme de morango conicentrado. Pode cónter amendoins, frutos de casca rija, soja, ovo e glúten. 07g 1% 1% Good food, good life o (3 400 kJ12 000 kcal cones (M Porcion 2 bolas). Nestle. de los ninos, dio(6400 J/2 000 kcal). porçoes (1 porcão 2 bolas).1 Porción /Porçio Hablemos Servicio de alenclon al consumidor NESTLE ww.nelados.nestle.es 900112131 Fale connosco NESTLE Servigo ao consumidor 800 203 691,08.30-20:30 (Seg, a Sáb, exceto feriados) faleconnoscoleplnesle.com 3 274664'; 140915 510ge-900ml 2 Bolas sebueus sep ape riores a-18 °C. trial Araia, va) España/Espanha. under licence by Froneri International Ltd. Nestlé des Produits Néstlé S.A., Vevey, Switzerland.
Tillsatser
e407, e415,