Maxi Galette saveur Amande
- Varumärke: Erte
- Socker: 30.00g / 100g
- Energi: 1622 kj / 100g
- Kalorier: 387.00 kcal / 100g
- Storlek: 100 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Maxi Galette saveur Amande ?
En Maxi Galette saveur Amande 100 g innehåller 30.0 gram socker (107 kcal), vilket motsvarar 9.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 387.0 kalorier (1622 kJ energi), där 28 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 100 g Maxi Galette saveur Amande och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 387.0 kalorier, vilket motsvarar 1622 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 30 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 30 minuter för att bränna kalorierna som en Maxi Galette saveur Amande innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 38 minuter för att bränna kalorierna som en Maxi Galette saveur Amande innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 77 minuter för att bränna kalorierna som en Maxi Galette saveur Amande innehåller
Motionera: 77 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kex och gâteaux, Kex, Konditorier,
Ingredienser
Gâteau avec 45 % fourrage saveur d’amande et 0,5 % d’amandes. Ingrédients : Farine de froment, sucre, huiles végétales: huile de palme/huile de colza, graines du soja, haricots blancs, stabilisant: E422, dextrose, amidon modifié de pomme de terre, sirop de glucose-fructose, jaune d'œuf de poules élevées au sol, 0,5% amande, poudre à lever: E503/E450/E500, noyaux d'abricot, sel, arôme, arôme naturel, fibres d'agrumes, conservateur: E202, colorant: caroténoïdes, amidon de blé, canelle, émulsifiant: E471, acidifiant: acide citrique. Peut contenir des traces de lait et autre fruits à coques. Koek met 45% banketspijsvulling en 0,5% amandel. Ingredienten: Tarwebloem, suiker, plantaardige oliën: palmolje/raap - zaadolie, sojabonen, witte, bonen, stabilisator: E422, dextrose, gemodificeerd aardappelzetmeel, glucose-fructosestroop, scharreleigeel, 0,5% amandel, rijsmiddel: E503/E450/E500, abrikozenpitten, zout, aroma, natuurlijk aroma, citrusvezel, conserveermiddel: E202, kleurstof: carotenen, larwezetmeel, kaneel, emulgator: E471, voedingszuur: citroenzuur. Kan sporen van melk en andere noten bevatten. Soft biscuit with 45% Bakery Paste and 0,5% Almond. Ingredients: Wheat flour, sugar, vegetable oils: palm oil/rapeseed oil, soybean, white Beans, stabilizer: E422, dextrose, modified potato starch, glucose fudose syrup, barn egg yolk, 0,5% almond, raising agent: E503/E450/E500, gricat kemels, salt, flavouring, natural flavouring, citrus fibre, preservative 202, colour carotenes, wheat starch, cinnamon, emulsifier: E471, acidulant ac acid. May contain fraces of milk and other nuts. den mil 45% Mandelgeschmackfüllung und 0,5% Mandel.
Tillsatser
e14xx, e160, e202, e330, e422, e450, e471, e500, e503,