Poulet tomates Marmelade de courgettes
- Varumärke: Fleury-michon
- Socker: 3.00g / 100g
- Energi: 456 kj / 100g
- Kalorier: 109.00 kcal / 100g
- Storlek: 600g (2x300 g)
- Serveringsstorlek: 300g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Poulet tomates Marmelade de courgettes ?
En Poulet tomates Marmelade de courgettes 600g (2x300 g) innehåller 180069.0 gram socker (644647 kcal), vilket motsvarar 56271.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 6542507.0 kalorier (27370488 kJ energi), där 10 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 600g (2x300 g) Poulet tomates Marmelade de courgettes och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 6542507.0 kalorier, vilket motsvarar 27370488 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 523400 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 523400 minuter för att bränna kalorierna som en Poulet tomates Marmelade de courgettes innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 654250 minuter för att bränna kalorierna som en Poulet tomates Marmelade de courgettes innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1308501 minuter för att bränna kalorierna som en Poulet tomates Marmelade de courgettes innehåller
Motionera: 1308501 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Courgettes 40%, tomates 15%, poulet traité en salaison (poulet 14%, amidon de tapioca, dextrose, sel), flocons de pommes de terre 8%, crème fraîche, eau, beurre, crème de riz, oignons 1,5%. poudre de lait écrémé, amidon de riz, huile de colza, sel, concentré de tomates, gélatine de bæuf, ail 0,19%. piment d'Espelette, thym 0,02%, poivre. Maigré tout le soin que nous avons apporté à l'élaboration de ce plat, vous pouvez trouver exceptionnellement queiques morceaux d'os. Poulet origine Pologne. l 300 g
Tillsatser
e428,