Assortient de 24 fins chocolats
- Varumärke: Monoprix-gourmet
- Socker: 41.00g / 100g
- Energi: 2243 kj / 100g
- Kalorier: 536.00 kcal / 100g
- Storlek: 240 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Assortient de 24 fins chocolats ?
En Assortient de 24 fins chocolats 240 g innehåller 98.4 gram socker (352 kcal), vilket motsvarar 30.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1286.4 kalorier (5383 kJ energi), där 27 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 240 g Assortient de 24 fins chocolats och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1286.4 kalorier, vilket motsvarar 5383 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 102 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 102 minuter för att bränna kalorierna som en Assortient de 24 fins chocolats innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 128 minuter för att bränna kalorierna som en Assortient de 24 fins chocolats innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 257 minuter för att bränna kalorierna som en Assortient de 24 fins chocolats innehåller
Motionera: 257 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kakao och dérivés, Konfiseriet, Confiseries choklad, Bonbons de chocolat, Assortiments de bonbons de chocolat,
Ingredienser
Chocolat de couverture au lait 21% (sucre, beurre de cacao, lait entier en poudre, pâte de cacao, émulsifiant:lécithines de soja, aróme naturel de vanille)-chocolat de couverture noir 17% (påâte de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant: lécithines de soja) praliné noisette 16% (sucre, noisette, huile de noisette)-chocolat au lait 15% (sucre, lait entier en poudre, beurre de cacao, pâte de cacao, émulsifiant: lécithines de soja, extrait de vanille) - chocolat noir 5% (pâte de cacao, sucre, émulsifiant: lécithines de soja, aróme naturel de vanille) - chocolat blanc 4,3% (sucre, beurre de cacao, lait entier en poudre, émulsifiant: lécithines de soja, arôme naturel de vanille) eau-stabilisants: gycerol et sorbitols - pate de noisette 2,4% - praliné amande 2,3% (sucre, amande, huile d'amande)-beurre concentré-brisures de crêpes dentelles 1,3% (sucre, farine de blé, beurre concentré, lactose, protéines de lait, sel, extrait de malt d'orge, poudre à lever: carbonates de sodium)- noisette caramélisée 1,2% (noisette, sucre) - beurre de cacao-sucre inverti - dextrose-brisures de bretzel 0,7% (farine de blé, sel, huile de tournesol, farine de blé malté, levure, correcteur d'acidité: hydroxyde de sodium)- lait entier en poudre - café soluble Q1%-ardmenaturel de café-chocolat blanc au café 0,1% (sucre, beurre de cacao, lait entier en poudre, café, café soluble, épices)-grains de chocolat noir 0,1% (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, émulsifiant : lécithines de soja, arôme naturel de vanille) - émulsifiant: lécithines de soja-fleur de sel de Guérande 0,03%. Traces d'autres fruits à coques.
Tillsatser
e322, e322i, e500, e524,