Plateau Assortiment asiatique
- Varumärke: Agis
- Socker: 5.80g / 100g
- Energi: 941 kj / 100g
- Kalorier: 225.00 kcal / 100g
- Storlek: 340 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Plateau Assortiment asiatique ?
En Plateau Assortiment asiatique 340 g innehåller 19.7 gram socker (71 kcal), vilket motsvarar 6.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 765.0 kalorier (3199 kJ energi), där 9 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 340 g Plateau Assortiment asiatique och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 765.0 kalorier, vilket motsvarar 3199 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 61 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 61 minuter för att bränna kalorierna som en Plateau Assortiment asiatique innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 76 minuter för att bränna kalorierna som en Plateau Assortiment asiatique innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 153 minuter för att bränna kalorierna som en Plateau Assortiment asiatique innehåller
Motionera: 153 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Viandes et dérivés, Plats preparés, Plats péparés à la viande, Plats au bœuf, Plats au porc, Plats aux fruits de mer, Nems, Samoussas, Samoussas au bœuf, Plats aux crevettes, Nems au porc, Beignet de crevette,
Ingredienser
Samoussas bœuf : Galette 34.5% (eau, farine de BLÉ, huile de tournesol. blanc d’œuf, sel, émulsifiant : lécithine de colza), oignon, viande de bœuf 16.4% (origine France), vermicelles de pois réhydratés, protéine et amidon de BLÉ (dont SULFITES), huile de tournesol, sucre, fécule de manioc, curry 0.7% (dont MOUTARDE), sel, arômes (dont BLÉ), curcuma. Beignets de crevette: CREVETTE (CREVETTE, sel) (contient SULFITES), eau, fécule de pomme de terre, farine de BLE, huile de tournesol, poudres levantes (E450i, E500ii, BLE), amidon de BLÉ amidon modifié de pomme de terre, sel, sucre, OEUF entier poudre. épaississants (E412, E407, E415), curcuma. Nems porc : Galette 44% (eau, farine de riz, huile de tournesol, sel), viande de porc 18.3% (origine UE), vermicelles de pois réhydrates, oignon, carotte, germes de haricot mungo, farine de SOJA, gras de porc 3%, champignon noir réhydrate, menthe, sel, arôme (dont BLE). poivre. Sauce nuoc mam : Eau, sucre, nuoc mam 14% (POISSON, sel), vinaigre, sel. Sauce aigre douce : Eau, sucres, vinaigre, ananas, amidon modifié de maïs, poivron, sel, huile de tournesol, acidifiant : acide citrique. épices (curry (MOUTARDE), gingembre), stabilisants : gomme guar, gomme xanthane.
Tillsatser
e14xx, e322, e322i, e330, e407, e412, e415, e450, e450i, e500, e500ii,