U Saveurs, U - Mignardises Saveur
- Kalorier: 406.00 kcal / 100g
- Storlek: x16 soit 210 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Mignardises Saveur ?
En Mignardises Saveur x16 soit 210 g innehåller 28.0 gram socker (100 kcal), vilket motsvarar 8.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 406.0 kalorier (1696 kJ energi), där 25 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en x16 soit 210 g Mignardises Saveur och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 406.0 kalorier, vilket motsvarar 1696 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 32 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 32 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mignardises Saveur innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 40 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mignardises Saveur innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 81 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mignardises Saveur innehåller
Motionera: 81 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Surgelés, Kex och gâteaux, Gâteaux, Viennoiseries surgelées, Gâteaux et pâtisseries surgelés,
Ingredienser
4 mini éclairs au chocolat : LAIT DEMI-ÉCRÉMÉ stérilisé, préparation pour glaçage (sucre, eau, sirop de glucose, émulsifiant : mono et diglycérides d'acides gras, épaississants : agar agar, farine de graines de caroube), chocolat noir de couverture 3% (pâte de cacao, sucre, cacao maigre en poudre, émulsifiant : lécithine de SOJA, arôme naturel de vanille), sucre, OEUF entier, farine de BLÉ (farine de BLE, GLUTEN DE BLE), eau, jaune d'OEUF, BEURRE, pâte de cacao, beurre de cacao, amidon transformé de manioc, gélifiant : carraghénanes, sel. 4 entremets framboise MASCARPONE et noix de coco : fourrage à la framboise 7,9% (sucre, brisure de framboise 2,2%, purée de framboise 2,2%, jus de citron, gélifiant : pectine), biscuit à la noix de coco 5,3% (OEUF entier, sucre, farine de BLE, poudre de noix de coco 0,6%, eau, huile de colza, poudre de LAIT, poudres à lever : disphosphates et carbonates de sodium), chocolat blanc (sucre, beurre de cacao, poudre de LAIT entier, émulsifiant : lécithine de SOJA, arôme naturel de vanille), CRÈME (CREME, stabilisant : carraghénanes), LAIT demi écrémé, MASCARPONE 1,1% (CREME, correcteur d'acidité : acide citrique), jaune d'OEUF, sucre, huile de tournesol, brisure de crêpe dentelle (farine de BLE, sucre, BEURRE concentré, LAIT ÉCRÉMÉ en poudre, farine d'ORGE MALTÉ, sel), noix de coco râpée 0,4%, beurre de cacao, eau, gélifiant : pectine. 4 tartelettes au citron et MERINGUE : fond de tartelette sucré 7% [farine de BLÉ (farine de BLE, GLUTEN DE BLE), BEURRE 1,5%, sucre glace, OEUF entier, eau, fibre de BLE, fécule de manioc], nappage (eau, sucre, sirop de glucose-fructose, gélifiants : pectine et carraghénanes, acidifiant : acide citrique), OEUF entier, purée de citron 2,5% (citron 2,2%, sucre), sucre, BEURRE, chocolat blanc (sucre, beurre de cacao, poudre de LAIT entier, émulsifiant : lécithine de SOJA, arôme naturel de vanille), brisure de MERINGUE 0,9% (sucre, blanc d'OEUF), beurre de cacao, fécule de pomme de terre, jaune d'OEUF, chocolat de couverture (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, lécithine de SOJA, extrait de vanille), gélifiant : carraghénanes. 4 tartelettes au caramel et NOUGATINE : caramel au BEURRE et au sel de Guérande 8,4% (sirop de glucose-fructose, confiture de LAIT [LAIT entier, sucre, LAIT ÉCRÉMÉ en poudre], BEURRE 1,4%, sucre, eau, LAIT entier en poudre, sel de Guérande 0,04%, jus de citron), fond de tartelette sucré 7,2% [farine de BLÉ (farine de BLE, GLUTEN DE BLE), BEURRE 1,6%, sucre glace, OEUF entier, eau, fibre de BLE, fécule de manioc], CRÈME (CREME, stabilisant : carraghénanes), brisure de NOUGATINE 1,6% (sucre, AMANDE 0,8%), chocolat blanc (sucre, beurre de cacao, poudre de LAIT entier, émulsifiant : lécithine de SOJA, arôme naturel de vanille), beurre de cacao, chocolat de couverture 0,2% (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, lécithine de SOJA, extrait de vanille), amidon transformé de manioc, fécule de manioc. Pourcentages exprimés sur le produit fini. Traces éventuelles de graines de sésame et autres fruits à coque
Tillsatser
e14xx, e322, e322i, e330, e406, e407, e440, e471, e500,