Entremet au citron de sicile
- Kalorier: 310.00 kcal / 100g
- Storlek: 450 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Entremet au citron de sicile ?
En Entremet au citron de sicile 450 g innehåller 112.5 gram socker (403 kcal), vilket motsvarar 35.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1395.0 kalorier (5828 kJ energi), där 29 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 450 g Entremet au citron de sicile och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1395.0 kalorier, vilket motsvarar 5828 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 111 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 111 minuter för att bränna kalorierna som en Entremet au citron de sicile innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 139 minuter för att bränna kalorierna som en Entremet au citron de sicile innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 279 minuter för att bränna kalorierna som en Entremet au citron de sicile innehåller
Motionera: 279 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätter, Surgelés, Desserter glacés, Glaces och sorbet, Glaces,
Ingredienser
OEUF entier, sucre, crème (CREME, stabilisant : carraghénanes), chocolat blanc 11% (sucre, LAIT entier en poudre, beurre de cacao, émulsifiant : lécithine de SOJA, arôme naturel de vanille), eau, jus de citron de Sicile 5%, farine de BLE, huile de tournesol, brisure de crêpe dentelle (farine de BLE, sucre, BEURRE concentré, huile de tournesol, LAIT écrémé en poudre, malt d'ORGE, sel), BEURRE, LAIT entier en poudre, mascarpone 2% (CREME, correcteur d'acidité : acide citrique), jaune d'OEUF, zeste de citron jaune de Sicile 1% , sirop de glucose (dont CEREALES CONTENANT DU GLUTEN), préparation gélifiante (sucre, gélatine bovine, amidon de pomme de terre et/ou de maïs, épaississants : gomme xanthane et gomme guar), sirop de sucre inverti, amidon transformé de maïs, gélatine bovine, colorants : curcumine et caroténoïdes, émulsifiant : mono et diglycérides d'acides gras, préparation gélifiante (gélifiant : pectines, stabilisants : diphosphates et phosphates de calcium, dextrose). Soit 26% de mousse au mascarpone et au citron de Sicile, 24% de croquant au chocolat blanc, 21% de crème au jus de citron de Sicile et 17% de génoise dans le produit. Traces éventuelles d'arachides et de fruits à coque.
Tillsatser
e100, e14xx, e160, e322, e322i, e330, e407, e412, e415, e428, e440, e450, e471,