Valrhona Guanaja Grand Cru 41% Kakao
- Varumärke: Valrhona
- Socker: 38.00g / 100g
- Energi: 2418 kj / 100g
- Kalorier: 578.00 kcal / 100g
- Storlek: 3 kg
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Valrhona Guanaja Grand Cru 41% Kakao ?
En Valrhona Guanaja Grand Cru 41% Kakao 3 kg innehåller 1140.0 gram socker (4081 kcal), vilket motsvarar 356.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 17340.0 kalorier (72540 kJ energi), där 24 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 3 kg Valrhona Guanaja Grand Cru 41% Kakao och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 17340.0 kalorier, vilket motsvarar 72540 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 1387 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1387 minuter för att bränna kalorierna som en Valrhona Guanaja Grand Cru 41% Kakao innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1734 minuter för att bränna kalorierna som en Valrhona Guanaja Grand Cru 41% Kakao innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 3468 minuter för att bränna kalorierna som en Valrhona Guanaja Grand Cru 41% Kakao innehåller
Motionera: 3468 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Sucre, beurre de cacao, lait entier en poudre, fèves de cacao, émulsifiant : lécithine de soja, extrait naturel de vanille Présence possible de fruits à coque, protéines d'œuf, et gluten. CHOCOLATE COUVERTURE (41% cocoa minimum, pure cocoa butter). Ingredients: buter, whole milk powder, cocoa beans, emulsifier: soya lecithin, natural vanilla This product may cox traces of nub, esg proteins, and gluten. ? MLCHSCHOKOUDENWVERTORE (Mindestens 41 % Kakao, nur reine Kakaobutter). Zucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaobohnen, Emulgator: Sojalecithin, ?iaoilleextakt Schalenfrüchte, Eiproteine, und Gluten kônnen vorhanden sein. ES ? CHOCOLATE de cacao minimo,manteca de cacao pura). azücar, manteca de cacao, leche entera en polvo, habas de cacao, emulgente: de soja, extacto naÙal de vainilla. Posible presencia de fmtos con câscaraj proteinas CIOCCOUTO Dl COPERTURA AL LATTE (41% minimo di cacao, burro di cacao). buro di cacao, latte intero in polvere, fave di cacao, emulsionante: lecitina d nia, naturale di vaniglia Pub contenere tacce di frufi con guscio, proteine dellluovo, % cacao, Iler, cacaoboter, volle-melkpoeder, cacaobonen, emulgator: sojalecithine, natuurlijk 395321 075477
Tillsatser
e322, e322i,