Choco Noir Fourre Caramel 100G
- Varumärke: Bonneterre
- Socker: 43.00g / 100g
- Energi: 2335 kj / 100g
- Kalorier: 558.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Choco Noir Fourre Caramel 100G ?
En Choco Noir Fourre Caramel 100G 1 innehåller 43.0 gram socker (154 kcal), vilket motsvarar 13.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 558.0 kalorier (2335 kJ energi), där 28 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Choco Noir Fourre Caramel 100G och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 558.0 kalorier, vilket motsvarar 2335 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 44 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 44 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Choco Noir Fourre Caramel 100G innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 55 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Choco Noir Fourre Caramel 100G innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 111 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Choco Noir Fourre Caramel 100G innehåller
Motionera: 111 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Sucre de canne*, pâte de cacao*, beurre de cacao*, sirop de caramel* 9% (sucre de canne*, jus de citron concentré*), beurre* (lait) 6,4%, crème entière* (lait)) .lait entier* en poudre, sucre inverti*, lait écrémé* en poudre, sel de Guérande 0,25%, vanille moulue*. Cacao: 53% minimum dans le chocolat. *Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique. Distribution certifiée par FR-BIO-OI. 76% des ingrédients sont issus du commerce équitable (cacao, sùcre et vanille). Peut contenir des traces de fruits à coque. À conserver entre +160C et +180C à l'abri de la chaleur et de l'humidité. PURE CHOCOLADE MET KARAMEL EN BOTER MET GUÉRANDEZOUT Ingrédiënten: Rietsuiker*, cacaomassa*, cacaoboter*, karamelstroop* 9% (rietsuiker*, gecontentreerdcitroensap*), boter* (melk) 6,4%, volle room* (melk), volle melkpoeder*, invertsuiker*, maqere melkpoeder*, Guérande zout 0,25%, emalen vanille*. Cacao: minimum 53% van de chocolade. *Inqrediënten uit de ?iolosische Landbouw. 76% van de inqrediënten van deze tablet is afkomstig van Fairtrade producenten (cacao, sulker en vanille). Kan sporen van noten bevatten. Bewaren tussen +160C en +180C beschut voor hitte en vocht.