Chevaliers d'Argouges - Chocolats
- Varumärke: Chevaliers-d-argouges
- Socker: 45.00g / 100g
- Energi: 2310 kj / 100g
- Kalorier: 552.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Chocolats ?
En Chocolats innehåller 45.0 gram socker (161 kcal), vilket motsvarar 14.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 552.0 kalorier (2310 kJ energi), där 29 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Chocolats och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 552.0 kalorier, vilket motsvarar 2310 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 44 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 44 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Chocolats innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 55 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Chocolats innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 110 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Chocolats innehåller
Motionera: 110 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kakao och dérivés, Choklad, Assortiment av choklad,
Ingredienser
Sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, noisette 10,4%, poudre de lait entier, poudre d'amande 2,8%, stabilisants: E420-E422, caramel 2,4% (sirop de glucose-fructose, sucre, lait concentré sucré, crème, beurre doux et beurre salé, eau, sel de Guérande, stabilisant: pectines), amande 1,2%, brisures de crêpes dentelles 1,2% (farina de blé, sucre, matière grasse laitière anhydre, sucre du lait protéine de lait, sel, farine de malt d'orge, poudre à lever E500), beurre concentré, noisette caramélisée 1% (noisettes, sucre, sirop de glucose, miel), dextrose, brisures de bretzel 0,9% (farine de blé, sel, huile de tournesol, malt de blé, levure, correcteur d'acidité: E524), poudre de lait écrémé, émulsifiant: lécithine de soja, caramel en poudre 0.2% (poudre de lait écrémé, protéine de lait, sucre, beurre), café 0,2%, huile de noisette, arôme naturel de café, arôme naturel (lait), pailletés café 0,1% (sucre, beurre de cacao, poudre de lait entier, café, épices), lactose, lactosérum, arôme naturel de vanille et gousses de vanille épuisées broyées, arôme naturel de vanille, fleur de sel de Guérande, huile d'amande, arôme caramel, colorants de décor curcumine-extrait de paprika. Traces évehtuelles d'autres fruits à coque. Chocolat noin 11,1% (cacao : 70% minimum), chocolat lait 13,6% Cacao : 33% minimum), chocolat blanc 4,7% (cacao : 28% minimum).
Tillsatser
e322, e322i, e420, e422, e440, e500, e524,