Grillon d'Or - Krounchy chataigne
- Varumärke: Grillon-d-or
- Socker: 21.00g / 100g
- Energi: 1955 kj / 100g
- Kalorier: 466.00 kcal / 100g
- Storlek: 500 g
- Ursprung: Belgium France
Hur mycket socker innehåller en Krounchy chataigne ?
En Krounchy chataigne 500 g innehåller 105.0 gram socker (376 kcal), vilket motsvarar 32.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 2330.0 kalorier (9775 kJ energi), där 16 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500 g Krounchy chataigne och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2330.0 kalorier, vilket motsvarar 9775 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 186 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 186 minuter för att bränna kalorierna som en Krounchy chataigne innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 233 minuter för att bränna kalorierna som en Krounchy chataigne innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 466 minuter för att bränna kalorierna som en Krounchy chataigne innehåller
Motionera: 466 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Petit-déjeuners, Céréales et pommes de terre, Céréales et dérivés, Céréales pour petit-déjeuner, Müslis, Aliments d\'origine végétale, Aliments et boissons à base de végétaux, Céréales et dérivés, Céréales et pommes de terre, Céréales pour petit-déjeuner, Müslis aux fruits à coque, Petit-déjeuners,
Ingredienser
Poruken, met mek, groente drankje of kwark kole, droge plaats. Aangebroken verpakking a MEZCLA DE CEREALES CRUJIENTES DE CASTAÑA SIN LUTEN PROCEDENTE DE LA AGRICULTURA ECOLOGICA ingredientes: Copos de avena integral sin gluten* 52%, car de caña", harina de castaña* 11%, aceite de girasol", are extrusionado (arroz" sal), avellanas tostadas", sirope de arroz, cacao en polvo desgrasado, vainilla". Ingredientes procedentes de la Agricultura Ecológica. Las informaciones subrayadas son destinadas a las personas intolerantes o alérgicas. Fabricado en una fábrica que utiliza otros frutos de cáscara, soja, granos de sésamo, leche y cacahuetes. Consumir tal cual, con leche, bebida de vegetales o queso cottage. Conservar en un lugar fresco y seco. Vuelva a sellar el paquete después de su uso. Y L