Mes mini cheeseburgers preferes
- Varumärke: Burgard
- Socker: 7.80g / 100g
- Energi: 1038 kj / 100g
- Kalorier: 248.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Mes mini cheeseburgers preferes ?
En Mes mini cheeseburgers preferes 1 innehåller 7.8 gram socker (28 kcal), vilket motsvarar 2.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 248.0 kalorier (1038 kJ energi), där 11 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Mes mini cheeseburgers preferes och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 248.0 kalorier, vilket motsvarar 1038 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 19 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 19 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mes mini cheeseburgers preferes innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 24 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mes mini cheeseburgers preferes innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 49 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mes mini cheeseburgers preferes innehåller
Motionera: 49 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
3 mini cheeseburgers au bacon et ketchup : briochette aux graines poudre au beérre eurre (LAIT) - protéines de LAIT - permeat de actoserum LAI)f se ' poudre de jaune d OEUF, GLUTEN de blé, émulsifiant : E471, farine de blé malts (GLIÌfEN),' colorant : E160a, agent de traitement de la farine : E300), eau levure), graines concassées (blé malté concassé (GLUTEN), blé malté toasté concassé (GLUT NÈ sarrasi décor iqué conassé, orge décortiqué concassé (GLUTEN),. flocons d'avoine de LAIT))' dDerePQlaureotlsOen épfices?gt Blantes aroma {que' viande de bœuf déshydrâtée (origine Frdnce)), ketchup 16% (tomates, sucre, vinaigre amidon modifié : E1422, sel, conservateur : E202 arômes naturels , fromage fondu de porc (origihe: France) 'sel,' dextrose de blé, arôme 'de fumée, acidifiarft: E330, {ntioxydant: E316, conservateur: E256). 3 rruni cheeseburgers barbecue : mini briochette au pavot 40,6% (pain brioché farine farine : E30d), eau', levure) graines de pavot, do{ure (eau, protéines fle LAI)), préparation de viande bovine culte 34,8 (viande de bœuf (origine France), sel, sirop e Qlucose, sucre, maltodextrine, arôme naturel, épices et plantes aromatiques, viande de boetïf déshydratée (origine FranceÈ), sauce barbecue 17,2% (purée de tomate mi-réduite, sucre, vinaigre sirop dq Qlycose, se , amidon modifié, ail arôme de fumée ccfloefdòdnatr (LAIT) (doht cheddar 57%), LAIÌ écréhé réh draté, beurre (LAIT), sels de fonte : E331-Efl0, sel, colorants : E160c-E160a, protéines de LAM). 3 mini cheeseburgers à la moutarde et cormchon : mini briochette au sésame 40,6% (pain brioché (farine speciale au beurre (farine de blé (GLUTEN sucre poudre au beurre (beurre traitement de la farine : E3ô0), du, levure raines de SESAMÉ, dorure (eau, protelnes de LAIT)?, préparation de viande bovine suite (viande de bœuf (origine fiance), sel, sirop tri.fr Vinai ré, épice,' arômes naturels, : E222 (SULFfh)Yfrornage fon au ra'té' abridué dans un atelier utilisant : céleri, fruits coque, poisson.
Tillsatser
e1422, e14xx, e160a, e160c, e202, e222, e300, e316, e330, e331, e471,