Bûche pâtissière Crème au beurre parfum chocolat
- Varumärke: Erhard
- Socker: 34.00g / 100g
- Energi: 1594 kj / 100g
- Kalorier: 381.00 kcal / 100g
- Storlek: 500 g
- Serveringsstorlek: 100g
- Ursprung: France Netherlands
Hur mycket socker innehåller en Bûche pâtissière Crème au beurre parfum chocolat ?
En Bûche pâtissière Crème au beurre parfum chocolat 500 g innehåller 170.0 gram socker (609 kcal), vilket motsvarar 53.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1905.0 kalorier (7970 kJ energi), där 32 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500 g Bûche pâtissière Crème au beurre parfum chocolat och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1905.0 kalorier, vilket motsvarar 7970 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 152 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 152 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche pâtissière Crème au beurre parfum chocolat innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 190 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche pâtissière Crème au beurre parfum chocolat innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 381 minuter för att bränna kalorierna som en Bûche pâtissière Crème au beurre parfum chocolat innehåller
Motionera: 381 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Efterrätter, Snacks sucrés, Festlig mat, Kex och gâteaux, Aliments et boissons de Noël, Gâteaux, Konditorier, Buches de Noël, Buches pâtissières,
Ingredienser
Ingrédients génoise (farine de BLE, OEUF, sucre, eau, sirop de glucose nydrate, amidon de BLE, émulsifiants: esters lactiques et acetiques des mono - et diglycérldes d'acldes gras, poudres à lever: carbonates de sodium diphosphates, sel, pour re de LAIT écrémé), BEURRE 17%, siro de sucre Invert, sucre, eau, blanc d'OEUF (blanc d'OEUF*, stabilsant gomme xanthane), pate de cacao 9,4% , sirop de glucose, copeaux de chocolet 1,1% (sucre, pate de cacao, beurre de cacao, emulsiflant lecithine de SOJA, arôme naturel de vanille), plaquettes en chocolat blanc décorée (sucre, beurre de cacao, poudre de LAIT entler, poudre de LAIT écrémé, matiere grasse LAITIERE anhydre, cacao en poudre, arome naturel de vanlle, emulsiflants lécithine de SOJA polyglycerol), décor (sucre, blanc d'OEUF* en poudre Polyricinoleate de cacao en poudre. eau, stablisant : tartrates de potassium, épaississant: gomme arablque) cacao en poudre 0,2%, rhum (alcool, colorant caramel Ordinaire). Traces eventuelles de FRUITS A COQUE. Les informations en majuscules sont destinees aux personnes Intolérantes oU allerglques. SsU de poules élevées en plein air Contient 0.05% d'alcool. Ne convient pas aux enants et aux femmes enceintes. Cecao centifie UTZ 100% Mass Balance. En schetent du caceo certifie TZ. ERHARD PATISSIER GLACIER soUtent is production durable de cacao www.utz.org
Tillsatser
e150a, e336, e500,