Bagel surprise 4 variétés
- Varumärke: Tipiak
- Socker: 2.70g / 100g
- Energi: 983 kj / 100g
- Kalorier: 234.00 kcal / 100g
- Storlek: 490 g (40 portions de 12.25 g environ)
- Serveringsstorlek: 12.25 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Bagel surprise 4 variétés ?
En Bagel surprise 4 variétés 490 g (40 portions de 12.25 g environ) innehåller 13.2 gram socker (47 kcal), vilket motsvarar 4.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1146.6 kalorier (4817 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 490 g (40 portions de 12.25 g environ) Bagel surprise 4 variétés och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1146.6 kalorier, vilket motsvarar 4817 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 91 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 91 minuter för att bränna kalorierna som en Bagel surprise 4 variétés innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 114 minuter för att bränna kalorierna som en Bagel surprise 4 variétés innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 229 minuter för att bränna kalorierna som en Bagel surprise 4 variétés innehåller
Motionera: 229 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Céréales et pommes de terre, Smörgåsar, Möda, Speciella smärtor, Smärtor Bagel, Smärtor överraskning,
Ingredienser
Pain spécial aux céréales 65,8% [farine de blé, eau, préparation à base de farine et céréales 8,3% (farine de blé, semoule de blé dur, gluten vital de blé, farine de seigle, graine de lin brun, farine de riz, graines de millet et de lin jaune, farine d'orge, concassé de blé malté toasté, graine de sésame, farine de sarrasin, farine d'avoine, farine d'orge maltée toastée, fibre de sarrasin), graines de pavot 1,7%, huile de tournesol, levure de boulangerie, sel, gluten de blé), jambon cuit supérieur 5,4% jambon de porc (origine : UE), sel, sirop de glucose et dextrose de blé, arômes naturels, conservateurs: erythorbate de sodium, nitrite de sodium], saumon fumé 5,1% (saumon Atlantique, sel), miettes de poulet rôti 3,5% [viande de cuisse de poulet (origine : UE) 2,9%, eau, fécule de manioc, amidon modifié de pomme de terre, sucre roux brun, dextrose de blé, sel], fromage blanc 2,9%, carotte 2,7%, chou blanc émincé 2,7%, fromage frais 2,6% (fromage, sel), beurre léger 2,2% (eau, beurre, amidon transformé de maïs, amidon de pomme de terre, acidifiant : acide lactique, sel, émulsifiant : mono et diglycérides d'acides gras, épaississant : carboxymethyl cellulose de sodium, conservateur : sorbate de potassium, colorant : caroténoïdes, arôme naturel), huile de tournesol, moutarde 1,1% (eau, graine de moutarde, vinaigre, sel, acidifiant : acide citrique, conservateur : métabisulfite de potassium), eau, parmesan râpé 0,8%, vinaigre de vin (conservateur : sulfite acide de sodium), sauce ketchup 0,4% (tomate, vinaigre d'alcool, sucre, sel, herbes et extraits aromatiques, épices), amidon transformé de pomme de terre, jaune d'oeuf pasteurisé salé, jus de citron, sucre, sel, roquette, ail, huile d'olive vierge extra, raifort déshydraté 0,02%, poivre.
Tillsatser
e14xx, e160, e202, e222, e224, e250, e270, e316, e330, e466, e471,