La Mere Poulard - Cookies fruits rouges
- Varumärke: La-mere-poulard
- Socker: 36.90g / 100g
- Energi: 1966 kj / 100g
- Kalorier: 470.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Cookies fruits rouges ?
En Cookies fruits rouges 1 innehåller 36.9 gram socker (132 kcal), vilket motsvarar 11.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 470.0 kalorier (1966 kJ energi), där 28 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Cookies fruits rouges och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 470.0 kalorier, vilket motsvarar 1966 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 37 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 37 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Cookies fruits rouges innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 47 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Cookies fruits rouges innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 94 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Cookies fruits rouges innehåller
Motionera: 94 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
(France), cassonade, pépites de cassis (fruits (jus concentré de cassis, cassis ommesjpurée de pomme), sucrose, sirop de fructose, beurre cacao, agent gélifiant : pectine, aromenaturglacidifiant:acidecitnque) pâte de (Pruits (jus concentré de framboiser framboises, Ave purée de framboise , siro de lucose, sucrose arôme naturel framboise et autres arômes naturels), framboises entiers en poudre, arôme naturel de framboise Dur se , pou re a ever (pyrophosphate de soude, bicarbonate de soude, amidon de blé)A Peut contenir destraces de soja, de sesame et de fruits à coque. Valt @ BERRIES COOKIES (France), brown suqar, (19%), blackcurrant granulates (8,3%) (fruit (concentrated blackcurrant ?uice, blackcurrants, applesy apple puree), sucrose, Ene fructose syrup, .nce meal, cocoa butter, getling agent pectin; natural flavour, acidifier.' CitriC acid), ras raspberry puree), glucose syrup, sucrose, natural raspberry flavour With othernatural flavours), ras berr?e Mat baking powder (sodium pyrophosphate, sodium bicarbonate, Wheat starch)l hay con!ain traces of soya, sesame seed and nuts. don @GEBÂCKE MIT ROTEN BEEREN dav( Inhaltstoffe: W (SchwarzaJohannisbbersattkonzentrat?SchwarzeJohannisbeeren Âpfel, .teltruchtmar , acc arcs%ftukigsesirup, Reismehl, K?kaobutter Geliermit!el:. Pektill, naturliches Aromaaiueungsmittel: Himbeerrnassé 13,4%) früchta ( Imbeersaftkcnzentat gpurenvo!! Soja, s"am n O BISCOTTIAÌFRUTTIROSSI Prot Ingreftenti: (Francia), zucchetc di canna burto (19%), pepite di ribes nero (8,3%1 (trutta (succo concentrato di ribes nero;rjbes nero, nelq purea di mela), saccarosio, sctroppodi anna di di cacao, agente geliflcante: pectina; aroma naturale, acidi icante: acido citrico)? asta dilampone 3,4%) (frutta (succo concentrato di lampone, Sel lamponi, purea di lampone); sciçppc di glucosio, saccatcsiU, aroma naturale di lampone e altri arorni (1,19], aroma naturale dilampone sale, di conteneretracce soja, gusciog 2 SACHE
Tillsatser
e440, e450, e500, e500ii,