Assortiments 25 chocolats fin
- Varumärke: Monbana
- Socker: 39.00g / 100g
- Energi: 2234 kj / 100g
- Kalorier: 534.00 kcal / 100g
- Storlek: 190 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Assortiments 25 chocolats fin ?
En Assortiments 25 chocolats fin 190 g innehåller 74.1 gram socker (265 kcal), vilket motsvarar 23.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1014.6 kalorier (4245 kJ energi), där 26 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 190 g Assortiments 25 chocolats fin och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1014.6 kalorier, vilket motsvarar 4245 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 81 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 81 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiments 25 chocolats fin innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 101 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiments 25 chocolats fin innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 202 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiments 25 chocolats fin innehåller
Motionera: 202 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kakao och dérivés, Konfiseriet, Confiseries choklad, Bonbons de chocolat, Assortiments de bonbons de chocolat,
Ingredienser
Sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, praliné noi39t?ge, (noisettes 50%, sucre, émulsifiant : lécithines (soja), arôme naturel do vanille), poudre de lait entier, crème (crème, protéines dg lait, stabilisant : E407), stabilisants : sorbitols - glycérol, praliné noi3ette-, (noisettes 60%, sucre), sucre inverti, dextrose, brisures de crêpe dentelle (farine de blé, sucre, beurre concentré, lait écrémé en poudre, rrr,lt d'orge, sel), beurre pâtissier (beurre concentré, colorant : caroteno'ide?,), grain de café en chocolat (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, agent d'enrobage : E904 - E414, pâte de café, matière grasse laitière anhydre (lait), émulsifiant : lécithines (soia), arôme naturel de vanille, poudre de cacao maigre), whisky, kirsch, giandUia (sucre, noisette, beurre de cacao, poudre de lait entier, pâte de cacao, émulsifiant : lécithines (soja)), émulsifiant : lécithines (soja), pépites au citron (sucre, pomme, pulpe de citron 18%, dextrose, fibre d'ananas, gélifiant : E401, stabilisant : E3411i, correcteurs d'acidité : E332 - E330, arôme naturel de citron, colorant : El 00), arôme, morceaux de figues séchés (figues, dextrose), sirop de glucoe.e, édGt1 de caramel d'Isigny (sucre, sirop de glucose, lait entier en poudre reconstitué, crème fraîche d'Isigny A.O.P., beurre salé d'Isigny A.O.P., sel de Guérande, émulsifiant : lécithines), pâte de pistache aromatie.ée colorée (pistaches, colorant : chlorophylles, arôme), arôme naturel de vanille, poudre de jus de citron (jus concentré de citron, maltodextrine), café, fleur de sel de Guérande, acidifiant : acide citrique, colorants : El 00 - El 20 - E171 - El 72 - or 22 carats. Chocolat au lait : cacao 33% minimum. Chocolat blcnc cacao 33% minimum. Chocolat noir : cacao 65% minimum. Traces éventuellz d'?Ufs et autres fruits à coque. Chocolaterie MONBANA
Tillsatser
e140, e140i, e171, e175, e322, e322i, e330, e332, e401, e407, e414, e420, e422, e904,