Van Den Casteele - buche onctueuse
- Varumärke: Van-den-casteele
- Socker: 30.00g / 100g
- Energi: 958 kj / 100g
- Kalorier: 229.00 kcal / 100g
- Storlek: 550 grs3
- Serveringsstorlek: 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en buche onctueuse ?
En buche onctueuse 550 grs3 innehåller 1650.9 gram socker (5910 kcal), vilket motsvarar 515.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 12601.9 kalorier (52719 kJ energi), där 47 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 550 grs3 buche onctueuse och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 12601.9 kalorier, vilket motsvarar 52719 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 1008 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1008 minuter för att bränna kalorierna som en buche onctueuse innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1260 minuter för att bränna kalorierna som en buche onctueuse innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 2520 minuter för att bränna kalorierna som en buche onctueuse innehåller
Motionera: 2520 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
LAIT entier frais (Origine Hauts de France), crème de LAIT, sucre, jaunes d'OEUFS, sirop de alucnse rénaration YAOURT (YAOURT en ooudre dextrose. 00udre de LAIT écrémé. matodexirine. LACTOSERU en poudre, acidfiant:acide citrique, arômes), poudre de můres, purée de framboise, sucre inverti, eau, dextrose, LACTOSE ef proiéines de LAIT, beurre de cacao, jus de sureau concentré, LAIT entier en poudre, 3 stabilisants (farine de graines de caroube, farine de guar, mono et di glycérides d'acides gras, alginate de sodium, hydroxypropyiméthylcellulose, carraghénanes), sel, arôme, acidifiant (acide citrique), arôme naturel de vanille, colorant : E172, poudre de cacao, huite végétale (tournesol), amidon (pomme de terre), farine de riz, agent de glaçage: gomme laque, vanilline.
Tillsatser
e172, e330, e401, e407, e412, e904,