La Tablette by Mathez Truffes Fantaisie caramel
- Varumärke: Mathez
- Socker: 51.60g / 100g
- Energi: 2268 kj / 100g
- Kalorier: 542.00 kcal / 100g
- Storlek: 95g
- Serveringsstorlek: 8g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en La Tablette by Mathez Truffes Fantaisie caramel ?
En La Tablette by Mathez Truffes Fantaisie caramel 95g innehåller 49.0 gram socker (175 kcal), vilket motsvarar 15.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 514.9 kalorier (2155 kJ energi), där 34 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 95g La Tablette by Mathez Truffes Fantaisie caramel och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 514.9 kalorier, vilket motsvarar 2155 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 41 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 41 minuter för att bränna kalorierna som en La Tablette by Mathez Truffes Fantaisie caramel innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 51 minuter för att bränna kalorierna som en La Tablette by Mathez Truffes Fantaisie caramel innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 102 minuter för att bränna kalorierna som en La Tablette by Mathez Truffes Fantaisie caramel innehåller
Motionera: 102 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kakao och dérivés, Choklad, Choklad au lait, Choklad fourrés, Choklad au lait fourrés,
Ingredienser
Chocolat au lait 70% (sucre, beurre de cacao, pâte de cacao, lait entier en poudre, lactoserum en poudre, beurre pâtissier, émulsifiant : lécithines de soja, arôme naturel de vanille), graisses végétales (coprah, palmiste), sucre, cacao maigre en poudre, éclats de caramel 2,7% (sucre, sirop de glucose), lactoserum en poudre, arôme naturel, émulsifiant : lécithines de soja. Cacao : 30% minimum dans le chocolat au lait. Traces éventuelles de gluten, Jmandes, noisettes, oeufs et sésame. A consommer quelques jours après uverture. De brusques changements de température peuvent faire apparaître un léger voile blanc à la urface de la tablette, ce qui n'altère en rien la qualité et le goût. Convient aux végétariens. Produit sensible à la chaleur,
Tillsatser
e322, e322i,