Carrefour - Coco, citron & ananas
- Varumärke: Carrefour
- Socker: 29.00g / 100g
- Energi: 766 kj / 100g
- Kalorier: 183.00 kcal / 100g
- Storlek: 499,5 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Coco, citron & ananas ?
En Coco, citron & ananas 499,5 g innehåller 1448.6 gram socker (5186 kcal), vilket motsvarar 452.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 9140.9 kalorier (38262 kJ energi), där 57 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 499,5 g Coco, citron & ananas och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 9140.9 kalorier, vilket motsvarar 38262 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 731 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 731 minuter för att bränna kalorierna som en Coco, citron & ananas innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 914 minuter för att bränna kalorierna som en Coco, citron & ananas innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1828 minuter för att bränna kalorierna som en Coco, citron & ananas innehåller
Motionera: 1828 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätter, Surgelés, Desserter glacés, Glaces och sorbet, Glaces, Crèmes glacées en pot, Glaces à la noix de coco, Glace en bac, Crème glacée gourmande en bac, Glaces au citron,
Ingredienser
Crème glacée à la noix de coco 48,2%: Eau, lait écrémé reconstitué, crème, sucre, sirop de glucose-fructose, préparation de lait de noix de coco en poudre 3,7% (lait de noix de coco en poudre 3,3%, maltodextrine de maïs, protéines de lait), lactose et protéines de lait, arôme naturel, émulsifiant: mono - et diglycérides d'acides gras, gélifiants: farine de graines de caroube et gomme guar. Sorbet au citron jaune 19% : Eau, jus de citron jaune à base de concentré 3,2%, sirop de glucose-fructose, sucre, sirop de glucose, gélifiants: pectines - gomme Tara - farine de graines de caroube - gomme guar - gomme xanthane, arôme naturel de citron, protéines de pois hydrolysées. Sorbet à l'ananas 19% : Eau, jus d'ananas à base de concentré 6,4%, sucre, sirop de glucose-fructose, gélifiants: pectines - gomme Tara - gomme xanthane, arôme naturel, protéines de pois hydrolysées, correcteur d'acidité acide citrique, colorants : rocou et curcumine. Sauce au citron vert 12,2% (6,6% en inclusion et 5,6% en décor): Sucre, eau, sirop de glucose, jus concentré de citron vert 2,1%, gélifiant: pectines, correcteur d'acidité: citrates de sodium, arôme naturel de citron vert, colorant: complexes cuivre chlorophylles et cuivre-chlorophyllines. Morceaux de biscuit à la noix de coco 1,6%: Brisures de noix de coco 0,43%, sucre, farine de blé, margarine (graisse de palme, huile de colza et de tournesol, eau, sel, émulsifiant : esters citriques des mono - et diglycérides d'acides gras, poudre de lait écrémé, acidifiant: acide citrique, colorant: caroténoïdes), eau, blanc d'œuf en poudre, stabilisant: sorbitol, arôme.
Tillsatser
e100, e141, e141i, e141ii, e160, e160b, e330, e331, e412, e415, e417, e420, e440, e471, e472c,