Grande Collection
- Varumärke: Esprit-de-fete, Carrefour
- Socker: 51.00g / 100g
- Energi: 2217 kj / 100g
- Kalorier: 532.00 kcal / 100g
- Storlek: 220 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Grande Collection ?
En Grande Collection 220 g innehåller 112.2 gram socker (402 kcal), vilket motsvarar 35.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1170.4 kalorier (4877 kJ energi), där 34 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 220 g Grande Collection och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1170.4 kalorier, vilket motsvarar 4877 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 93 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 93 minuter för att bränna kalorierna som en Grande Collection innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 117 minuter för att bränna kalorierna som en Grande Collection innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 234 minuter för att bränna kalorierna som en Grande Collection innehåller
Motionera: 234 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kakao och dérivés, Konfiseriet, Confiseries choklad, Bonbons de chocolat, Bonbons, Assortiments de bonbons de chocolat,
Ingredienser
Sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, _lait_ entier en poudre, pâte de _noisettes_, graisses végétales (palmiste, palme), pâte d'_amandes_, matière grasse de _lait_ anhydre, caramel (sirop de glucose, _lait_ concentré sucré, graisse de palme, sucre, eau, dextrose, émulsifiants : lécithines (tournesol) et mono - et diglycérides d'acides gras, _beurre_ concentré, sel, arôme naturel), _lactose_, pâte de nougat à la _noix de pécan_ (_noix de pécan_, sirop de glucose, miel, sucre, arôme naturel de vanille, albumine d'_œufs_), cacao maigre en poudre, eau, _lait_ écrémé en poudre, cacao en poudre, cerise macérée à l'alcool (griotte, eau, alcool éthylique), eau de vie de framboise, eau de vie de poire Williams, éclats de fèves de cacao caramélisées (éclats de fèves de cacao torréfiées, sucre), brisures de crêpe dentelle (farine de _blé_, sucre, huile de tournesol, _lait_ écrémé en poudre, malt d'_orge_, sel), émulsifiant : lécithines (tournesol), brisures de nougat noir (_amandes_, sirop de glucose, sucre, miel, pain azyme (fécule de pomme de terre, eau, huile de tournesol), extrait de vanille, colorant : caramel de sulfite caustique), noix de coco râpée caramélisée (noix de coco râpée, sucre), _lactosérum_ en poudre, éclats de _noix de pécan_ caramélisées (_noix de pécan_, sucre), _noix de macadamia_ caramélisées (_noix de macadamia_, sucre), boisson spiritueuse à la cerise (alcool éthylique, Kirsch, arôme), sirop de glucose, éclats d'_amandes_, arômes, café, stabilisants : gomme arabique et invertase, huile de tournesol, acidifiant : acide citrique, agent d'enrobage : shellac. Contient 27,5% d'enrobage chocolat au lait, 19,3% d'enrobage chocolat noir et 1,7% d'enrobage chocolat blanc.
Tillsatser
e1103, e150b, e1510, e322, e322i, e330, e414, e471, e904,