MINI SAMOUSSAS Bœuf Volaille
- Varumärke: Carrefour
- Socker: 4.10g / 100g
- Energi: 987 kj / 100g
- Kalorier: 237.00 kcal / 100g
- Storlek: 220 g
- Serveringsstorlek: 55 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en MINI SAMOUSSAS Bœuf Volaille ?
En MINI SAMOUSSAS Bœuf Volaille 220 g innehåller 9.0 gram socker (32 kcal), vilket motsvarar 2.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 521.4 kalorier (2171 kJ energi), där 6 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 220 g MINI SAMOUSSAS Bœuf Volaille och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 521.4 kalorier, vilket motsvarar 2171 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 41 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 41 minuter för att bränna kalorierna som en MINI SAMOUSSAS Bœuf Volaille innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 52 minuter för att bränna kalorierna som en MINI SAMOUSSAS Bœuf Volaille innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 104 minuter för att bränna kalorierna som en MINI SAMOUSSAS Bœuf Volaille innehåller
Motionera: 104 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Viandes et dérivés, Plats preparés, Plats péparés à la viande, Plats au bœuf, Plats à la volaille, Plats au poulet, Samoussas,
Ingredienser
_SAMOUSSAS BŒUF 4x25g - 4 triangles de galette de blé 34% farcis à la viande bœuf :_ Oignon, eau, viande de bœuf 16,3% (Origine France), farine de _blé_ 12%, carotte, huile de tournesol, protéine de _soja_, vermicelles de pois réhydratés, concentré de tomate, blanc d'_œuf_ en poudre, fécule de manioc, sel, épices et plantes aromatiques curry (curcuma, coriandre, graine de _moutarde_, fenugrec, cumin, piment fort), arôme naturel (contient _blé_), émulsifiant : lécithine de colza, poivre, piment. Pourcentages exprimés sur le samoussa bœuf. _SAMOUSSAS POULET 4x25g - 4 triangles de galette de blé 34% farcis à la viande de poulet:_ Viande de poulet 23,3% (Origine UE), oignon, eau, farine de _blé_ 12%, _crème_ (_crème_, stabilisant : carraghénanes), carotte, huile de tournesol, chapelure (farine de _blé_, sel), protéines et amidon de _blé_, blanc d'_œuf_ en poudre, sel, épices et plantes aromatiques curry 0,7% (curcuma, coriandre, graine de _moutarde_, fenugrec, cumin, piment fort), ciboulette, ail, curcuma, émulsifiant : lécithine de colza. Pourcentages exprimés sur le samoussa volaille. _SAUCE AIGRE DOUCE 20g :_ Eau, sucre, vinaigre d'alcool, ananas 5%, poivron rouge, amidon modifié de maïs, huile de tournesol, sel, acidifiant : acide citrique, épices et plantes aromatiques curry 0,25% (contient _moutarde_), gingembre 0,1%, stabilisants : gomme guar et gomme xanthane. Pourcentages exprimés sur la sauce. Peut contenir des traces de céleri et fruits à coque.
Tillsatser
e14xx, e322, e322i, e330, e407, e412, e415,