Purée cuisinée aux légumes verts
- Varumärke: Carrefour
- Socker: 1.80g / 100g
- Energi: 303 kj / 100g
- Kalorier: 73.00 kcal / 100g
- Storlek: 750 kg
- Serveringsstorlek: 250g
- Ursprung: France Italy Spain
Hur mycket socker innehåller en Purée cuisinée aux légumes verts ?
En Purée cuisinée aux légumes verts 750 kg innehåller 13500.0 gram socker (48330 kcal), vilket motsvarar 4218.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 547500.0 kalorier (2272500 kJ energi), där 9 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 750 kg Purée cuisinée aux légumes verts och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 547500.0 kalorier, vilket motsvarar 2272500 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 43800 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 43800 minuter för att bränna kalorierna som en Purée cuisinée aux légumes verts innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 54750 minuter för att bränna kalorierna som en Purée cuisinée aux légumes verts innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 109500 minuter för att bränna kalorierna som en Purée cuisinée aux légumes verts innehåller
Motionera: 109500 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Surgelés, Plats preparés, Légumes preparés, Puréer, Puréer de légumes, Puré surgelées,
Ingredienser
Légumes verts 84% (haricots verts 32,7%, courgettes 28%, épinards en branches 14%, petits pois doux 9,3%), pommes de terre 9,3%, _crème_ fraîche 3,5%, _beurre_ 2,5%, sel, ail en poudre, poivre.