Mini cups
- Varumärke: Carrefour-classic, Carrefour
- Socker: 22.00g / 100g
- Energi: 676 kj / 100g
- Kalorier: 161.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Mini cups ?
En Mini cups innehåller 22.0 gram socker (79 kcal), vilket motsvarar 6.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 161.0 kalorier (676 kJ energi), där 49 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Mini cups och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 161.0 kalorier, vilket motsvarar 676 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 12 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 12 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mini cups innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 16 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mini cups innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 32 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mini cups innehåller
Motionera: 32 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Efterrätter, Crèmes glacées en pot, Desserter glacés, Glaces, Glaces och sorbet, Surgelés,
Ingredienser
Découvrez ces petits pots de glace Carrefour: au choix, vanille fraise ou vanille chocolat au lait. A partager ! gobelets de glace à la vanille 25% et de glace à la fraise 25% et 6 gobelets de glace à la vanille 25% et de glace au chocolat au lait 25%. ngrédients: Glace vanille - fraise : Eau, sucre, lactose et protéines de lait, purée de fraise 7,5%, sirop de glucose, graisse végétale de oprah, émulsifiant: mono - et diglycérides d'acides gras, gélifiants: farine de graines de caroube et gomme guar, concentré de betterave, rôme naturel de fraise, arôme naturel de vanille, jus concentré de citron jaune, denrées alimentaires colorantes concentré de carotte et concentré de carthame. Glace vanille - chocolat au lait : Eau, sucre, lactose et protéines de lait, graisse végétale de coprah, sirop de lucose, poudre de cacao, chocolat au lait 1% (sucre, pâte de cacao, poudre de lait entier, beurre de cacao, poudre de lait écrémé), mulsifiant: mono - et diglycérides d'acides gras, gélifiants: farine de graines de caroube et gomme guar, arôme naturel de vanille, denrées limentaires colorantes: concentré de carotte et concentré de carthame. Peut contenir des traces de céréales contenant du gluten, d'oeufs, de oja, d'arachides et de fruits à coque. Conservation :
Tillsatser
e471,