Assortiment de mignardises x 12
- Varumärke: Autour-du-dessert, Marque-repere
- Socker: 28.00g / 100g
- Energi: 1554 kj / 100g
- Kalorier: 371.41 kcal / 100g
- Storlek: 175 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Assortiment de mignardises x 12 ?
En Assortiment de mignardises x 12 175 g innehåller 49.0 gram socker (175 kcal), vilket motsvarar 15.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 650.0 kalorier (2720 kJ energi), där 27 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 175 g Assortiment de mignardises x 12 och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 650.0 kalorier, vilket motsvarar 2720 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 51 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 51 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment de mignardises x 12 innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 64 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment de mignardises x 12 innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 129 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment de mignardises x 12 innehåller
Motionera: 129 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Surgelés, Kex och gâteaux, Gâteaux, Konditorier, Gâteaux et pâtisseries surgelés,
Ingredienser
3 tartelettes au citron (25,6 %) œufs ; sucre ; beurre ; eau ; jaunes d'œufs ; farine de ble ; amandes en poudre ; chocolat blanc (sucre, beurre de cacao, lait entier en poudre, émulsifiant : lécithines (soja), arôme naturel de vanille) ; concentré de citron 2.5 % ; beurre de cacao ; amidon de maïs (dont sulfites) ; sirop de glucose (dont conservateur : sulfite acide de sodium) ; chocolat noir (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant : lécithines (soja)) ; fibres d'agrumes ; sirop de sucre inverti ; sel ; poudres à lever : e450, e500 ; gélifiant : pectines ; acidifiant : acide citrique ; séquestrant : e450 ; affermissant : e341 ; huile essentielle de citron. 3 carrés au chocolat aux noisettes gianduja (24,9 %) chocolat aux noisettes gianduja 22 % (sucre, pâte de noisette, pâte de cacao, beurre de cacao, émulsifiant : lécithines (soja)), sucre, blancs d'œufs, lait demi-écrémé, praline noisettes amandes 7,9 % (sucre, noisettes, amandes, stabilisant : sorbitols, émulsifiant : lécithines (soja)), amandes en poudre, pâte de noisettes 6,2 %, beurre, farine de ble, cacao maigre en poudre, noisettes hachées 1.7 %, huiles végétales (palmiste, noix de coco, tournesol), pâte de cacao, beurre de cacao, graisses végétales (tournesol, colza, palmiste), sirop de sucre inverti, matière grasse de lait anhydre, amidon de pomme de terre, émulsifiants : lécithines (soja, tournesol), lactose, arôme naturel de vanille, protéines de lait, sel, poudre à lever : e500, antioxydant : extrait riche en tocophérols, extrait de malt d'orge, sirop de glucose, miel. 3 tartelettes aux framboises (23,9 %) framboises 35 % ; sucre ; farine de ble ; beurre ; œufs ; amandes en poudre ; eau ; sirop de glucose (dont conservateur : sulfite acide de sodium) ; jaunes d'œufs ; chocolat blanc (sucre, beurre de cacao, lait entier en poudre, émulsifiant : lécithines (soja), arôme naturel de vanille) ; beurre de cacao ; amidon de maïs ; fibres d'agrumes ; chocolat noir (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant : lécithines (soja)) ; sirop de sucre inverti ; sel ; poudres à lever : e450, e500 ; gélifiant : pectines ; séquestrant : e450 ; acidifiant : acide citrique ; affermissant : e341. 2 éclairs au chocolat (17,1 %) eau ; œufs ; sucre ; farine de ble ; beurre ; chocolat 3.4 % (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant : lécithines (soja), arôme naturel de vanille) ; pâte de cacao 3.4 % ; graisses végétales (palme, karité) ; lait écrémé en poudre ; sirop de glucose ; cacao maigre en poudre 2.2 % ; amidon modifié de maïs ; creme (dont stabilisant : carraghénanes) ; gélifiants : carraghénanes, gomme xanthane, pectines ; maltodextrine ; sel ; gélifiant : alginate de sodium ; lactose ; séquestrant : e339 ; extrait de vanille ; arôme naturel de vanille ; émulsifiant : lécithines (soja) ; acidifiant : acide citrique. 1 éclair au café (8.5 %) eau ; sucre ; œufs ; farine de ble ; creme (dont stabilisant : carraghénanes) ; graisses végétales (palmiste, palme, karité) ; beurre ; poudre de lactoserum ; lait écrémé en poudre ; amidon modifié de maïs ; sirop de glucose ; maltodextrine ; lactose ; huile végétale de coprah ; café 0.4 % ; gélifiants : carraghénanes, gomme xanthane, pectines ; extrait de café 0.2 % ; sel ; protéines de lait ; gélifiant : alginate de sodium ; séquestrant: e339 ; émulsifiant : lécithines (soja) ; arôme naturel de vanille ; acidifiant : acide citrique. traces d'arachides, autres fruits à coque et graines de sésame. les pourcentages des ingrédients sont exprimés sur chaque mignardise.
Tillsatser
e14xx, e222, e306, e322, e322i, e330, e339, e341, e401, e407, e415, e420, e440, e450, e500,