Mini-feuilletés apéritif x 30
- Varumärke: Marque-repere, Cote-table
- Socker: 2.80g / 100g
- Energi: 1180 kj / 100g
- Kalorier: 282.03 kcal / 100g
- Storlek: 360 g
- Serveringsstorlek: 48 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Mini-feuilletés apéritif x 30 ?
En Mini-feuilletés apéritif x 30 360 g innehåller 10.1 gram socker (36 kcal), vilket motsvarar 3.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1015.3 kalorier (4248 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 360 g Mini-feuilletés apéritif x 30 och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1015.3 kalorier, vilket motsvarar 4248 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 81 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 81 minuter för att bränna kalorierna som en Mini-feuilletés apéritif x 30 innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 101 minuter för att bränna kalorierna som en Mini-feuilletés apéritif x 30 innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 203 minuter för att bränna kalorierna som en Mini-feuilletés apéritif x 30 innehåller
Motionera: 203 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
8 mini-feuilletés à la tomate et au basilic (26.7 %) : pâte feuilletée 68%* (farine de ble (gluten de ble), margarine (huiles et graisses végétales de palme et de colza, eau, sel, émulsifiant : e471, correcteur d'acidité : acide citrique), eau, sel), eau, purée de tomate mi - réduite 8.1%*, double concentré de tomate 2.1%*, amidons modifiés de pomme de terre, oignons rissolés (oignons, huile de tournesol), basilic 1.1%*, emmental, œufs en poudre, préparation pour sauce béchamel en poudre (lactoserum, amidon modifié de pomme de terre, lactose, lait écrémé en poudre, creme en poudre, farine de ble, sel, muscade, poivre),sel, tomate en poudre 0.26%*, ail, lactose, maltodextrine, dextrose, creme en poudre, poivre, oignons, extraits d'aromates, protéines de lait, herbes de provence. 8 mini-feuilletés aux épinards et à la ricotta (26.7 %) : pâte feuilletée 58%* (farine de ble (gluten de ble), margarine (huiles et graisses végétales de palme et de colza, eau, sel, émulsifiant : e471, correcteur d'acidité : acide citrique), eau, sel), épinards 16.7%*, ricotta 15.5%* (lactoserum ; lait ; correcteurs d'acidité :acide citrique, acide lactique), préparation pour sauce béchamel en poudre (lactoserum, amidon modifié de pomme de terre, lactose, lait écrémé en poudre, creme en poudre, farine de ble, sel, muscade, poivre), eau, œufs en poudre, arôme naturel (dont lait), sel, lactose, creme en poudre, poivre, protéines de lait. 7 mini-feuilletés au saumon et à l'aneth (23.3 %) : pâte feuilletée 58%* (farine de ble (gluten de ble) , margarine (huiles et graisses végétales de palme et de colza, eau, sel, émulsifiant : e471, correcteur d'acidité : acide citrique), eau, sel), eau, saumon atlantique 12.6%*, fromage blanc, pulpe de saumon fumé 3.1%* (saumon atlantique, sel), amidons modifiés de pomme de terre, oignons rissolés (oignons, huile de tournesol), jus de citron à base de concentré (dont conservateur : disulfite de sodium), préparation pour sauce béchamel en poudre (lactoserum, amidon modifié de pomme de terre, lactose, lait écrémé en poudre, creme en poudre, farine de ble, sel, muscade, poivre), aneth 0.5%*, œufs en poudre, sel, lactose, creme en poudre, protéines de lait. 7 mini-feuilletés au fromage de chèvre et au miel (23.3 %) : pâte feuilletée 68%* (farine de ble (gluten de ble), margarine (huiles et graisses végétales de palme et de colza, eau, sel, émulsifiant : e471, correcteur d'acidité : acide citrique), eau, sel), eau, fromage de chèvre 4.8%*, spécialité fromagère fondue à base de fromage de chèvre 4.8%* (fromage de chèvre 1.9%*, fromages, eau, sels de fonte : e452, e339), miel 3%*, amidons modifiés de pomme de terre, préparation pour sauce béchamel en poudre (lactoserum, amidon modifié de pomme de terre, lactose, lait écrémé en poudre, creme en poudre, farine de ble, sel, muscade, poivre), graines de pavot, œufs en poudre, sel, romarin, lactose, creme en poudre, protéines de lait. (*% exprimés sur chaque mini-feuilleté) traces de céleri, crustacés, fruits à coque, mollusques, moutarde, graines de sésame.
Tillsatser
e14xx, e223, e270, e330, e339, e452, e471,