Mini samossas volaille et bœuf - sauce aigre douce4 mini samossas à la volaille - 4 mini samossas au bœuf8 pièces + 2 sachets de sauce
- Varumärke: Auchan
- Socker: 7.60g / 100g
- Energi: 959 kj / 100g
- Kalorier: 229.00 kcal / 100g
- Storlek: 0.24 kg
- Ursprung: France World
Hur mycket socker innehåller en Mini samossas volaille et bœuf - sauce aigre douce4 mini samossas à la volaille - 4 mini samossas au bœuf8 pièces + 2 sachets de sauce ?
En Mini samossas volaille et bœuf - sauce aigre douce4 mini samossas à la volaille - 4 mini samossas au bœuf8 pièces + 2 sachets de sauce 0.24 kg innehåller 18.2 gram socker (65 kcal), vilket motsvarar 5.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 549.6 kalorier (2302 kJ energi), där 12 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 0.24 kg Mini samossas volaille et bœuf - sauce aigre douce4 mini samossas à la volaille - 4 mini samossas au bœuf8 pièces + 2 sachets de sauce och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 549.6 kalorier, vilket motsvarar 2302 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 43 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Löpning - Jogga, 10 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 43 minuter för att bränna kalorierna som en Mini samossas volaille et bœuf - sauce aigre douce4 mini samossas à la volaille - 4 mini samossas au bœuf8 pièces + 2 sachets de sauce innehåller
Motionera: 43 minuter
Förbränning (kcal): 12.5 kcal/min
Löpning - Jogga i 8 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 54 minuter för att bränna kalorierna som en Mini samossas volaille et bœuf - sauce aigre douce4 mini samossas à la volaille - 4 mini samossas au bœuf8 pièces + 2 sachets de sauce innehåller
Motionera: 54 minuter
Förbränning (kcal): 10 kcal/min
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 109 minuter för att bränna kalorierna som en Mini samossas volaille et bœuf - sauce aigre douce4 mini samossas à la volaille - 4 mini samossas au bœuf8 pièces + 2 sachets de sauce innehåller
Motionera: 109 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Viandes et dérivés, Plats preparés, Plats péparés à la viande, Plats à la volaille, Samoussas, Samoussas à la volaille,
Ingredienser
Mini samossas à la volaille (41,7%) : Galette de BLÉ 37% (eau, farine de BLÉ , huile de tournesol, blanc d' OEUF en poudre, sel, curcuma, émulsifiant : lécithine de colza), viande de poulet 8.3%, oignon, carotte, courgette, poivron rouge, protéine et amidon de BLÉ , huile de tournesol, ail, coriandre, fécule de manioc, arôme naturel (contient BLÉ et OEUF ), sel, sucre, gingembre, piment, poivre. Mini samossas au bœuf (41,7%) : Galette de BLÉ 37% (eau, farine de BLÉ , huile de tournesol, blanc d' OEUF en poudre ponte au sol, sel, émulsifiant : lécithine de colza), oignon, viande bovine 6.6%, vermicelle de pois réhydraté, protéine et amidon de BLÉ , huile de tournesol, sauce SOJA (eau, graines de SOJA , farine de BLÉ , sel), sucre, fécule de manioc, curry (contient MOUTARDE ), sel, curcuma. Sauce aigre douce (16,6%) : Eau, sucre, vinaigre d'alcool, ananas, poivron rouge, amidon modifié de maïs, huile de tournesol, sel, acidifiant : acide citrique, épices et plantes aromatiques (curry, gingembre) stabilisants : gomme guar, gomme xanthane. Pourcentages exprimés sur le total de la recette. Traces éventuelles de LAIT, CRUSTACÉS et POISSON. Elaboré à partir de poulet et boeuf origine France.
Tillsatser
e14xx, e322, e322i, e330, e412, e415,