Collection Biscuits fins au chocolat belge
- Varumärke: Vendome
- Socker: 46.00g / 100g
- Energi: 2243 kj / 100g
- Kalorier: 537.00 kcal / 100g
- Storlek: 0.22 kg
- Serveringsstorlek: 11 g (1 biscuit)
- Ursprung: France World
Hur mycket socker innehåller en Collection Biscuits fins au chocolat belge ?
En Collection Biscuits fins au chocolat belge 0.22 kg innehåller 101.2 gram socker (362 kcal), vilket motsvarar 31.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1181.4 kalorier (4935 kJ energi), där 31 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 0.22 kg Collection Biscuits fins au chocolat belge och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1181.4 kalorier, vilket motsvarar 4935 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 94 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 94 minuter för att bränna kalorierna som en Collection Biscuits fins au chocolat belge innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 118 minuter för att bränna kalorierna som en Collection Biscuits fins au chocolat belge innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 236 minuter för att bränna kalorierna som en Collection Biscuits fins au chocolat belge innehåller
Motionera: 236 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Sucre, farine de BLÉ, chocolat au lait 15% (sucre, beurre de cacao, LAIT entier en poudre, pâte de cacao, lactose (LAIT), émulsifiant : lécithines (SOJA)), chocolat noir 12% (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, matière grasse de LAIT anhydre, émulsifiant : lécithines (SOJA), arôme naturel de vanille), chocolat blanc 10% (sucre, beurre de cacao, LAIT entier en poudre, émulsifiant : lécithines (SOJA), arôme naturel de vanille), huile de palme, huile de palmiste, pâte de NOISETTES, huile de colza, AMANDES caramélisées, sirop de glucose, noix de coco, dextrose, ŒUFS de poules élevées en plein air, lactosérum (LAIT), LAIT entier en poudre, huile de tournesol, huile de coprah, LAIT écrémé en poudre, sirop de sucre inverti, éclats de fèves de cacao torréfiées, lactose (LAIT), chocolat noir du Ghana (pâte de cacao du Ghana, sucre, beurre de cacao, émulsifiant : lécithines (SOJA), arôme naturel de vanille), blanc d'ŒUFS de poules élevées en plein air, farine de SOJA, cacao maigre en poudre, beurre (LAIT), poudre de chocolat (sucre, pâte de cacao, cacao maigre en poudre, arôme naturel de vanille), eau, crème liquide (LAIT), farine de riz, sel, extrait de vanille, arôme naturel de café poudres à lever : carbonates de sodium, carbonates d'ammonium, diphosphates arômes naturels, émulsifiant : lécithines (SOJA), sel de Guérande, grains de vanille épuisée. Chocolat noir : cacao 46 % minimum. Chocolat au lait : cacao 31 % minimum. Chocolat noir du Ghana : cacao 70 % minimum. Cacao maigre en poudre : beurre de cacao 10 %.
Tillsatser
e322, e322i, e450, e502,