système U - Cheeseburgers
- Varumärke: Systeme-u
- Socker: 5.00g / 100g
- Energi: 1448 kj / 100g
- Kalorier: 346.00 kcal / 100g
- Storlek: 6x125g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Cheeseburgers ?
En Cheeseburgers 6x125g innehåller 306.3 gram socker (1096 kcal), vilket motsvarar 95.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 21192.5 kalorier (88690 kJ energi), där 5 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 6x125g Cheeseburgers och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 21192.5 kalorier, vilket motsvarar 88690 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 1695 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1695 minuter för att bränna kalorierna som en Cheeseburgers innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 2119 minuter för att bränna kalorierna som en Cheeseburgers innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 4238 minuter för att bränna kalorierna som en Cheeseburgers innehåller
Motionera: 4238 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Pain spécial pour hamburger 44,8% (farine de blé, eau, huile de colza, levure, sucre, dextrose, gluten de blé, graines Récho de sésame 1,5%, sel, farine de fève, émulsifiants: esters monoacétyltartriques et diacétyltartriques des mono - et diglycérides d'acides du fo gras et mono - et diglycérides d'acides gras, antioxydant: acide ascorbique), viande bovine 21,8% (origine UE), sauce 9,6% [eau, moutarde au vinaigre (eau, vinaigre, graines de moutarde, sel, acidifiant: acide citrique, sucre, épice, antioxydant: metabisulfite de postassium, arômes), sucre, concentré de tomates, oignons, cornichons, affermissant: chlorure de calcium, amidon transformé de maïs, vinaigre, sel, arôme), fromage fondu 9,6% (fromages 5,8%, eau, beurre, protéines de lait, sel de fonte: citrate de sodium, à aju amidon transformé de pomme de terre, sel, colorant: caroténoïdes), protéines de soja réhydratées 10,4%, gras de bovins, chapelure (farine de blé, sel, poudres à lever: bicarbonate d'ammonium), fibre de pois, amidon de pois, sucre caramélisé, sel, arôme. Ingredients: Special hamburger bread 44,8% (wheat flour, water, rapeseed oil, yeast, sugar, dextrose, wheat gluten, sesame seeds 1,5%, salt, bean flour, emulsifiers: monoacetyltartaric and diacetyltartaric esters of mono - and diglycerides of fatty acids, mono - and diglycerides of fatty acids, antioxidant: ascorbique acid), beef meat 21,8% (origin EU), sauce 9,6% [water, vinegar mustard (water, vinegar, mustard seeds, salt, acidity regulator: citric acid, sugar, spice, antioxidant: potassium metabisulphite, produ flavourings), sugar, tomato concentrate, onions, pickles, firming agent: calcium chloride, modifed maize starch, vinegar, salt, - 1 mi flavouring], melted cheese 5,6% (melted cheeses, water, butter, milk proteins, melting agents: sodium citrate, modified potato These starch, salt, colour: carotenoids), rehydrated soy proteins 10,4%, beef fat, breadcrumbs (wheat flour, salt, raising agent: adjust ammonium bicarbonate, pea fiber, pea starch, caramelized sugar, flavouring. micr Pre burg 25 m In the micro
Tillsatser
e14xx, e160, e224, e300, e330, e331, e503, e503ii, e509,