Traiteur De Paris - French Macaroons
- Varumärke: Traiteur-de-paris
- Socker: 48.40g / 100g
- Energi: 1849 kj / 100g
- Kalorier: 442.00 kcal / 100g
- Storlek: 375 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en French Macaroons ?
En French Macaroons 375 g innehåller 181.5 gram socker (650 kcal), vilket motsvarar 56.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1657.5 kalorier (6934 kJ energi), där 39 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 375 g French Macaroons och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1657.5 kalorier, vilket motsvarar 6934 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 132 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 132 minuter för att bränna kalorierna som en French Macaroons innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 165 minuter för att bränna kalorierna som en French Macaroons innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 331 minuter för att bränna kalorierna som en French Macaroons innehåller
Motionera: 331 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Efterrätter, Snacks sucrés, Surgelés, Kex och gâteaux, Konditorier, Macarons, Gâteaux et pâtisseries surgelés,
Ingredienser
Sucre, sucre glace, amandes 17%, blanc d'œuf, pâte d'amande (amandes, sucre, eau), beurre (lait), caramel au beurre salé 2.9% (sucre, crème (lait), beurre salé (lait), sirop de glucose, fleur de sel, poudre de vanille Bourbon), praliné pistache 2.9% (pistache, sucre), lait, chocolat noir 2.5% (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, vanille naturelle), brisure de framboise 2.4%, eau, purée de citron 1.5%, crème (lait), noisettes, chocolat au lait (sucre, poudre de lait, beurre de cacao, pâte de cacao, émulsifiant : lécithine de soja, vanille naturelle), sirop de glucose, pistaches, sirop de sucre inverti, cacao maigre en poudre, cacao en poudre, jaune d'œuf, gélifiant : pectine, vanille Tahiti 0.1%, zeste de citron 0.1%, poudre à crème (amidon modifié de maïs, amidon de maïs), spiruline, fécule de pomme de terre, vanille Bourbon 0.05%, colorants : El 62, E150a, El 00, arômes : citron, pistache. Allergènes : CONTIENT fruits à coques (amandes, pistaches, noisettes), œufs et ovo-produits, lait et produits laitiers, soja et produits dérivés. Présence éventuelle de céréales contenant du gluten, graines de sésame, autres fruits à coques. Conservation : A conserver 72h maximum entre 0 et +40C après décongélation.
Tillsatser
e14xx, e150a, e322, e322i, e440,