Coffre Collection Decouverte
- Varumärke: Belledonne
- Socker: 36.00g / 100g
- Energi: 2330 kj / 100g
- Kalorier: 557.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Coffre Collection Decouverte ?
En Coffre Collection Decouverte 1 innehåller 36.0 gram socker (129 kcal), vilket motsvarar 11.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 557.0 kalorier (2330 kJ energi), där 23 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Coffre Collection Decouverte och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 557.0 kalorier, vilket motsvarar 2330 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 44 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 44 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Coffre Collection Decouverte innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 55 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Coffre Collection Decouverte innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 111 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Coffre Collection Decouverte innehåller
Motionera: 111 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Chocolat au de canne beurre de en poudre entier*, masse de cacao*X vanille en poudre?m), praline amande* (15%) (mn.50% de fruits secs) (sucre de canne roux chocolat blanc* (beurre de cacao* v, sucre de canne blond*n lait en poudre entier'), chocolat noir 57%* (masse de sucre de canne beurre de cacaoS(Yl vanille en praliné noisette* (7%) (mn.50% de fruits secs) (sucre de canne roux ; praliné amande noisette* (6%) (min.50% de fruits secs) (sucre de canne roux 'vu, noisette* chocolat noir 74%* (masse de cacao*kll sucre de canne blond*?, beurre de de cacao* A vanille en poudresn), beurre de cacao* 2 crème liquide* (crème de lait*, stabilisant : carraghénanes), lait de coco* (2%) (noix de coco*, eau, gomme de guar), sirop de maïs*, sucre de cann< crêpes dentelles* (farine de hlé*, sucre de canne blanc*, beurre*, poudre de lgit*, malt d'orge', sel), éclats de fèves de cacao*, éclats d'amqnd_es (amandes toastées*, sucre de canne roux* 1 ), dextrose*, noix de coco râpée fine*, café lyophilisé* 2 (0.1%), arôme naturel*, sel. Traces possibles de fruit à coque (noix, noix de cajou), soja, sésame, œuf et arachi#e. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique - Ingrédients issus du Commerce Equitable contrôlé par ECOCERT Environnement selon le référentiel ESR (54%de ingrédients d'origine agricole). Origine sucre : Paraguay, origine cacao : Saint Domingye, origine vanille : Madagascar. Plus d'informations sur la démarche équitable disponible sur www.biopartenaire.com - 2 Ingrédients issus du Commerce Equitable A conserver à l'abri de la chaleur et defrhumidité. La température peut modifier l'aspect du chocolat, mais n'altère en aucun cas ses qualités nutritives. FABRIQUÉ PAR PAIN DE BELLEDONNE SAS - 491, ROUTE DES BONS PRÉS - 73110 LA CROIX DE LA ROCHETTE - FRANCE www.pain-belledonne.cor
Tillsatser
e407, e412,