Fabie - Tarte aux framboises
- Varumärke: Fabie
- Socker: 19.00g / 100g
- Energi: 908 kj / 100g
- Kalorier: 217.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Tarte aux framboises ?
En Tarte aux framboises 1 innehåller 19.0 gram socker (68 kcal), vilket motsvarar 5.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 217.0 kalorier (908 kJ energi), där 31 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Tarte aux framboises och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 217.0 kalorier, vilket motsvarar 908 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 17 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 17 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Tarte aux framboises innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 21 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Tarte aux framboises innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 43 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Tarte aux framboises innehåller
Motionera: 43 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Eau, framboises (26%), farine de blé, préparation pour crème pâüssière [sucre, amidon modw de de terre' poudre de lait écrémé, graisse (coco), poudre de lactosérum, affermissanÈ : E516, E450, gélifianb .F401, E410, E415' protéines de lait, émulsifianÉ : E472b, E472a, sel, sirop de glucose, colorant : E160a, arôme], nappage à la fra;e [sirop de glucosetfructose, eau, sucre, fraises (8,5%), gélifiant.- pecüne, arôme naturel,acidifiant : acide citique, colorant végéEl rouge : extraiS de et légumes rouges), sucre glace [sucre, amidon de fronEntl, beurre, margarine végéÈ1e [huiles etgaisses de palme* et de colza, eau, émulsifiant : E471 , acidifiant : E330, arômes naturels], œufs entiers, sucre, sel, poudre à levet [E450i, E500ii, farine de blé], aromaüsaüon naturelle vanille bourbon [arôme naturel de vanille, E150aJ. palme certifiée RSPO Peut contenir des traces de fruits à coques et de soja. Conseils d'utilisation : Au réfrigérateur : Démouler la tarte encore surgelée et laisser la pendant 4 h en chambre froide entre et décongélation, conserver entre OOC et +40C et consommer dans les 48 heures. nutritionnelle pour 100g : énergie 914kJ/
Tillsatser
e160a, e330, e410, e415, e450, e450i, e471, e472a, e472b, e500, e500ii, e516,