Les Petits Feuilletés - Saumon - Tomate & Poivron - Façon Lorraine - 3 Fromages
- Varumärke: Blini
- Socker: 0.90g / 100g
- Energi: 1163 kj / 100g
- Kalorier: 278.00 kcal / 100g
- Storlek: 350 g (40 unités)
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Les Petits Feuilletés - Saumon - Tomate & Poivron - Façon Lorraine - 3 Fromages ?
En Les Petits Feuilletés - Saumon - Tomate & Poivron - Façon Lorraine - 3 Fromages 350 g (40 unités) innehåller 3.2 gram socker (11 kcal), vilket motsvarar 1.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 973.0 kalorier (4071 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 350 g (40 unités) Les Petits Feuilletés - Saumon - Tomate & Poivron - Façon Lorraine - 3 Fromages och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 973.0 kalorier, vilket motsvarar 4071 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 77 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 77 minuter för att bränna kalorierna som en Les Petits Feuilletés - Saumon - Tomate & Poivron - Façon Lorraine - 3 Fromages innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 97 minuter för att bränna kalorierna som en Les Petits Feuilletés - Saumon - Tomate & Poivron - Façon Lorraine - 3 Fromages innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 194 minuter för att bränna kalorierna som en Les Petits Feuilletés - Saumon - Tomate & Poivron - Façon Lorraine - 3 Fromages innehåller
Motionera: 194 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks försäljning, Amuse-gueules, Surgelés, Plats preparés, Plats preparés surgelés, Feuilletés,
Ingredienser
Mini-feuilleté apéritif garni d'une préparation au saumon 29% : Pâte feuilletée 65%* - Garniture 35%*: Eau, farine de blé, margarine (huiles et graisses végétales de palme et de colza, eau, sel, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, correcteur d'acidité : acide citrique), saumon fumé 5,5% (saumon Atlantique Salmo salar, sel), préparation déshydratée pour sauce (lactosérum, amidon modifié, lait entier en poudre, sel, épaississant: gomme xanthane, poivre, muscade), beurre, chapelure (farine de blé, eau, sel, levure), sel, persil, oeuf entier en poudre, aneth 0,06%, poivre noir, estragon. Mini - feuilleté apéritif garni d'une préparation aux tomates et aux poivrons 28% : Pâte feuilletée 67%* - Garniture 33%* : Farine de blé, eau, margarine (huiles et graisses végétales de palme et de colza, eau, sel, émulsifiant: mono - et diglycérides d'acides gras, correcteur d'acidité : acide citrique), cubes de tomates pelées concassées au jus 16%* (tomates 9,2%*, jus de tomates 6,7%", sel, acidifiant: acide citrique, affermissant: chlorure de calcium), poivrons rouges 11%*, préparation déshydratée pour sauce (lactosérum, amidon modifié, lait entier en poudre, sel, épaississant: gomme xanthane, poivre, muscade), sel, tomates en poudre 0,5%", oeuf entier en poudre, chapelure (farine de blé, eau, sel, levure), oignons, ail, blanc d'œuf liquide. Mini-feuilleté apéritif garni d'une préparation au lardon cuit fumé, emmental râpé et crème 22% : Pâte feuilletée 65%* - Garniture 35%*: Eau, farine de blé, margarine (huiles et graisses végétales de palme et de colza, eau, sel, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, correcteur d'acidité : acide citrique), lardon cuit fumé 5,9%* (poitrine de porc, sel, dextrose, acidifiant: acide citrique, antioxydant : érythorbate de sodium, conservateur: nitrite de sodium), fromage emmental râpé 4,4%", crème 4,3%* (crème, stabilisant: carraghénanes), préparation déshydratée pour sauce (lactosérum, amidon modifié, lait entier en poudre, sel, épaississant: gomme xanthane, poivre, muscade), sel, oeuf entier en poudre, épaississant : E464, épices (girofle, muscade, cannelle, gingembre). Mini-feuilleté apéritif garni d'une préparation aux 3 fromages 21% : Pâte feuilletée 59%* - Garniture 41%*: Eau, farine de blé, margarine (huiles et graisses végétales de palme et de colza, eau, sel, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, correcteur d'acidité : acide citrique), préparation déshydratée pour sauce (lactosérum, amidon modifié, lait entier en poudre, sel, épaississant : gomme xanthane, poivre, muscade), préparation fromagère aromatisée en poudre (lactosérum en poudre, crème en poudre, fromages en poudre, sel, arômes naturels), fromage emmental râpé 2,8%", chapelure (farine de blé, eau, sel, levure), paprika, fromage parmesan râpé 1,0%", sel, oeuf entier en poudre, fromage roquefort fondu 0,4%", blanc d'oeuf liquide. "Pourcentages exprimés sur chaque mini-feuilleté. Les informations soulignées dans la liste des ingrédients et reprises ci-dessous sont destinées aux personnes allergiques: CONTIENT: céréales contenant du gluten, oeufs, lait et poissons. PEUT CONTENIR DES TRACES DE : céleri, crustacés, fruits à coque, graines de sésame, mollusques, moutarde et soja.
Tillsatser
e14xx, e250, e316, e330, e407, e415, e464, e471, e509,