Labeyrie - 20 Mini Paniers Savoureux
- Varumärke: Labeyrie
- Socker: 2.80g / 100g
- Energi: 979 kj / 100g
- Kalorier: 234.00 kcal / 100g
- Storlek: 280 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en 20 Mini Paniers Savoureux ?
En 20 Mini Paniers Savoureux 280 g innehåller 7.8 gram socker (28 kcal), vilket motsvarar 2.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 655.2 kalorier (2741 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 280 g 20 Mini Paniers Savoureux och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 655.2 kalorier, vilket motsvarar 2741 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 52 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 52 minuter för att bränna kalorierna som en 20 Mini Paniers Savoureux innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 65 minuter för att bränna kalorierna som en 20 Mini Paniers Savoureux innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 131 minuter för att bränna kalorierna som en 20 Mini Paniers Savoureux innehåller
Motionera: 131 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Mini-panier garni d'une préparation à base d'asperges et viande de dinde cuite traitée en salaison (25,1%) : eau, farine de blg, asperges vertes be datrose, conservateur : niÙ?ite de sodium, sei), préparation déshydratée pour sauce type béchamel (lactosérum, amidon matière grasse yegetate de colza, amidon de blé, naturels, pivre, muscade), échalotes, hule dolive verge extra, chapelure (farine de eau, sel, levure), crème (crème, stabilisant : carraghénanes), jus de citron, sel, persil, œuf ent Hini?panier garni préparation a base de Roquefort fondu et de noix (25,1%) : eau, farine de beurre fromage Roquefort fondu 9,1%* (Roquefort, eau, amidon moc amidon grasse végétale de cou cmedon de lg.t écrémé en sirop de glucose, épaississant : alginate de sodium, protéines de lg, arômes naturels, poivre sel, EMe), persi, sel, en poudre Wtni?panier garni préparation a base de saumon et de petits (24,9%) : farine de blé, eau, saumon Atlantique (salmo saiar) 16%*, carottes 7,3%*, cour vgétc!e de colza, amidon de ict écremé en poudre, sirop de glucose, épaissssant. alginate de sodium, protéines de arômes naturels, powre. muscade), sel, jus de ci Hfrd?panier gami dune préparation à base d'oignons, poivrons rouges et tomates (24,9%) : farine de blé, eau, Oignons 12%*, beurre, poivrons rouges 10%*, purée de A). déshydrctée pour sauce type (iactoserum, amidon modifié, matière grasse végetale de colza, amidon de blé, lgjg écremé en poudre, sirop de gluco
Tillsatser
e14xx, e401, e407,