Tourte Gourmande aux Deux Saumons 4 6 parts Fleurettes de Brocolis et sa pointe de
- Varumärke: Labeyrie
- Socker: 1.20g / 100g
- Energi: 862 kj / 100g
- Kalorier: 206.00 kcal / 100g
- Storlek: 500 g e
- Serveringsstorlek: serving
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Tourte Gourmande aux Deux Saumons 4 6 parts Fleurettes de Brocolis et sa pointe de ?
En Tourte Gourmande aux Deux Saumons 4 6 parts Fleurettes de Brocolis et sa pointe de 500 g e innehåller 6.0 gram socker (21 kcal), vilket motsvarar 1.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1030.0 kalorier (4310 kJ energi), där 2 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500 g e Tourte Gourmande aux Deux Saumons 4 6 parts Fleurettes de Brocolis et sa pointe de och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1030.0 kalorier, vilket motsvarar 4310 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 82 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 82 minuter för att bränna kalorierna som en Tourte Gourmande aux Deux Saumons 4 6 parts Fleurettes de Brocolis et sa pointe de innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 103 minuter för att bränna kalorierna som en Tourte Gourmande aux Deux Saumons 4 6 parts Fleurettes de Brocolis et sa pointe de innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 206 minuter för att bränna kalorierna som en Tourte Gourmande aux Deux Saumons 4 6 parts Fleurettes de Brocolis et sa pointe de innehåller
Motionera: 206 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Plats preparés, Plats péparés au poisson, Tartes, Tourtes,
Ingredienser
Farine de _blé_, _saumon_ Salmo salar 14%**, margarine (huiles et graisses végétales de palme et de colza, eau, sel, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, correcteur d'acidité : acide citrique). eau, brocolis 10%, purée de brocolis 6.7%**, _crème_ (_crème_, stabilisant : carraghénanes), _saumon_ fumé 2,5%** (_saumon_ Salmo salar 2.4%, sel), carottes, vin blanc issu de vin blanc d'Alsace Riesling 1.8%** (Riesling 1.8%%**, conservateur : anhydride sulfureux), préparation déshydratée pour sauce type béchamel (_lactosérum_, amidon modifié, matière grasse végétale de colza, amidon de _blé_, _lait_ écrémé en poudre, sirop de glucose, épaississant : alginate de sodium, protéines de _lait_, arômes naturels, poivre noir, muscade), oignons, jaune et blanc d'_œuf_ liquide, sel, jus de citrons, base déshydratée type soupe de _poissons_ [tomates, farine de _blé_, _poissons_ en poudre, huile de tournesol, sirop de glucose, protéines de _lait_, sel, amidon modifié, maltodextrine, arômes naturels, épices et plantes aromatiques (curcuma, ail, piment, poivre), épaississant : gomme xanthane, extrait de extrait _crustacés_, extrait de vin blanc], huile d'olive vierge extra. ** Pourcentages exprimés sur la tourte.
Tillsatser
e14xx, e220, e330, e401, e407, e415, e471,