Blini - Sapin en hiver
- Varumärke: Blini
- Socker: 2.00g / 100g
- Energi: 1317 kj / 100g
- Kalorier: 316.00 kcal / 100g
- Storlek: 335g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Sapin en hiver ?
En Sapin en hiver 335g innehåller 6.7 gram socker (24 kcal), vilket motsvarar 2.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1058.6 kalorier (4412 kJ energi), där 2 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 335g Sapin en hiver och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1058.6 kalorier, vilket motsvarar 4412 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 84 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 84 minuter för att bränna kalorierna som en Sapin en hiver innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 105 minuter för att bränna kalorierna som en Sapin en hiver innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 211 minuter för att bränna kalorierna som en Sapin en hiver innehåller
Motionera: 211 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks försäljning, Amuse-gueules, Kex aperitif, Kex apéritif feuilleté, Feuilletés,
Ingredienser
Mini-feuilleté garni d'une préparation à base de reblochon 25,4% : Pâte (83%)- Garniture (17%*): Farine de blé, eau, margarine (huiles et graisses végétales de palme et de colza, eau, sel, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, correcteur d'acidité : acide citrique), fromage reblochon 3,1%*, oignons, fromage emmental râpé 2,1%", vin blanc modifié (vin blanc, sel, arôme, antioxydant: anhydride sulfureux), préparation déshydratée pour sauce (lactosérum, amidon modifié, lait entier en poudre, sel, épaississant: gomme xanthane; poivre, muscade), sel, oeuf entier en poudre, beurre, épaississant: méthylcellulose. Mini feuilleté garni d'une préparation à base de champignons 25,0% : Pâte (84%*) - Garniture (16%*) : Farine de blé, eau, margarine (huiles et graisses végétales de palme et de colza, eau, sel, émulsifiant: mono - et diglycérides d'acides gras, correcteur d'acidité : acide citrique), champignons de Paris 6,7%*, crème (crème, stabilisant; carraghénanes), échalotes, sel, graines de sésame 0,9%*, graines de pavot 0,9%*, beurre, amidon modifié de blé, oeuf entier en poudre. Mini-feuilleté garni d'une préparation à base de Noix de Saint-Jacques *25,0% : Pâte (84%*) - Garniture (16%): Farine de blé, eau, margarine (huiles et graisses végétales de palme et de colza, eau, sel, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, correcteur d'acidité : acide citrique, noix de Saint-Jacques* 4,3%*, préparation déshydratée pour sauce (lactosérum, amidon modifié, lait entier en poudre, sel, épaississant: gomme xanthane; poivre, muscade), carottes, chapelure (farine de blé, eau, sel, levure), sel, oeuf entier en poudre, paprika 0,4%*, arôme naturel (contient des crustacés. poissons, mollusques et du lait), échalotes, ciboulette, vin blanc et extraits de vin blanc, maltodextrine, aromate, vinaigre de vin rouge et extrait de vinaigre, jus de citron déshydraté. Mini-feuilleté garni d'une préparation à base de saumon 24,6% : Pâte (84%*)- Garniture (16%*) : Farine de blé, eau, margarine (huiles et graisses végétales de palme et de colza, eau, sel, émulsifiant: mono - et diglycérides d'acides gras, correcteur d'acidité: acide citrique), saumon Atlantique 6,9%*, courgettes, préparation déshydratée pour sauce type béchamel (lactosérum, amidon modifié, graisse végétale de colza, amidon de blé, lait écrémé en poudre, sirop de glucose, épaississant: alginate de sodium; protéines de lait, arômes naturels, poivre noir, muscade), sel, persil 0,4%*, œuf entier en poudre, jus de citron, aneth. "Pourcentages exprimés sur chaque mini-feuilleté. "L'origine de la Noix de Saint-Jacques est indiquée par les premières lettres dans le numéro de lot présent sur le côté de l'étui. Espèces et origines des noix de Saint-Jacques: Zygochlamys patagonica origine Argentine ()- Argopecten purpuratus origine Pérou (P) - Chlamys opercularis origine Royaume-Uni (R) lles Féroé (F) - Argopecten circularis origine Mexique (M)- Chlamys Islandica origine Russie (CR) ou Canada (CC)- Argopecten irradians origine Canada (AC)-Chlamys nobilis origine Indonésie (). Les informations soulignées dans la liste des ingrédients et reprises ci-dessous sont destinées aux personnes allergiques: CONTIENT :céréales contenant du gluten, crustacés, mollusques, lait, graines de sésame, oeuf et poissons. PEUT CONTENIR DES TRACES DE: anhydride sulfureux, céleri, fruits à coque (amandes, noix, noisettes, pistaches), moutarde et soja.
Tillsatser
e14xx, e220, e330, e401, e407, e415, e461, e471,