PASO - Duo de mini burgers
- Varumärke: Paso
- Socker: 5.60g / 100g
- Energi: 1293 kj / 100g
- Kalorier: 309.00 kcal / 100g
- Storlek: 540g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Duo de mini burgers ?
En Duo de mini burgers 540g innehåller 30.2 gram socker (108 kcal), vilket motsvarar 9.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1668.6 kalorier (6982 kJ energi), där 6 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 540g Duo de mini burgers och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1668.6 kalorier, vilket motsvarar 6982 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 133 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 133 minuter för att bränna kalorierna som en Duo de mini burgers innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 166 minuter för att bränna kalorierna som en Duo de mini burgers innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 333 minuter för att bränna kalorierna som en Duo de mini burgers innehåller
Motionera: 333 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Viandes et dérivés, Snacks försäljning, Amuse-gueules, Viandes, Smörgåsar, Kex aperitif, Hamburgare, Assortiments de brioches garnies,
Ingredienser
Pains Burger Bacon 31% : farine de _blé_. _œufs_, _beurre_, sucre, _crème fraîche_ épaisse (_CREME FRAICHE_, ferments _LACTIQUES_), eau, graines de lin, levure, sel, farine de _SEIGLE_, améliorant moelleux (gluten de _BLE_, farine de _BLE_ malté, levure désactivée), _GLUTEN_ de _BLE_. Garniture Bacon 68%: viande de boeuf 48%* (origine France), sauce barbecue (eau, purée de tomate, sucre, vinaigre de vin rouge, vinaigre d'alcool, amidon de maïs, sel, mélasse de canne arôme naturel, poivre), bacon fumé cuit 13%* (poitrine de porc (origine France), sel, arômes naturels, dextrose, antioxydant: E316, conservateur: E250), _CHEDDAR_ 13%* (_LAIT_ de vache pasteurise sel, ferments _LACTIQUES_, colorant rocou), cornichons (cornichons, eau, sel, sucre, vinaigre d'alcool, arôme), piment doux fumé. Pains burger Cheese 31% : farine de _BLE_, _ŒUFS_, _BEURRE_, sucre, _CREME_ fraîche épaisse (_CREME_ fraiche, ferments _LACTIQUES_), eau, graines de _SESAME_, levure, sel, farine de _SEIGLE_, améliorant moelleux (_GLUTEN_ de _BLE_, farine de _BLE_ malté, levure désactivée), _GLUTEN_ de _BLE_, Garniture Cheese 88%, viande de boeuf 48%* (origine France), _CHEDDAR_ 25%* (_LAIT_ de vache pasteurisé, sel, ferments LACTIQUES, colorant rocou), ketchup (eau, purée de tomate, sucre, Vinaigre d'alcool, amidon modifié, sel, arôme naturel), cornichons (cornichons, eau, sel, sucre, vinaigre d'alcool, arôme), oignons frits (oignon, huile de tournesol). Garniture Cheese 88% viande de boeuf 48% (origine France), _CHEDDAR_ 25%* (_LAIT_ de vache pasteurisée, sel, ferments _LACTIQUES_, colorant rocou), ketchup (eau, purée de tomate, sucre, vinaigre d'alcool, amidon modifié, sel, arôme naturel), cornichons (cornichons, eau, sel, sucre, vinagre d'alcool, arôme), oignons frits (oignon, huile de tournesol).
Tillsatser
e14xx, e160b, e250, e316,