Mijote haricots blancs et saucisse
- Varumärke: Comme-j-aime
- Socker: 1.10g / 100g
- Energi: 584 kj / 100g
- Kalorier: 129.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 300 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Mijote haricots blancs et saucisse ?
En Mijote haricots blancs et saucisse 300 g innehåller 3.3 gram socker (12 kcal), vilket motsvarar 1.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 387.0 kalorier (1752 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 300 g Mijote haricots blancs et saucisse och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 387.0 kalorier, vilket motsvarar 1752 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 30 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 30 minuter för att bränna kalorierna som en Mijote haricots blancs et saucisse innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 38 minuter för att bränna kalorierna som en Mijote haricots blancs et saucisse innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 77 minuter för att bränna kalorierna som en Mijote haricots blancs et saucisse innehåller
Motionera: 77 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Saucisse fumée en rondelle, haricots blancs et carottes Ingrédients Saucisse fumée en rondelles 29% (viande de porc [origine : France], plasma de porc, sel, poivre, muscade en poudre, arôme naturel d'ail), haricots blancs précuits 27 %, eau, carottes 7%, double concentré de tomates, amidon, saindoux, sel, arôme naturel de porc, épices 0,03%, ail en poudre, arôme naturel de laurier, arôme naturel de thym, arôme naturel de muscade. Traces éventuelles de blé et de lait. Conditionné sous atmosphère protectrice L'Excellence COMME J'AIME Parce que votre alimentation est notre priorité numéro 1, nous accordons une importance particulière à l'équilibre nutritionnel de nos petits plats. Nos spécialistes en diététique et nutrition s'assurent de l'excellente qualité nutritionnelle des produits en vous apportant les meilleurs nutriments (protéines, glucides, lipides) dans des proportions idéales dans le cadre de votre rééquilibrage alimentaire. 0 Nous travaillons depuis plusieurs années à rendre nos recettes les plus parfaites possible. Toutes nos recettes sont sans colorant, sans conservateur, sans arôme artificiel, sans OGM, sans exhausteur de goût. Nous avons mis le recyclage au cœur de nos préoccupations. Tous nos cartons sont fabriqués avec des matériaux recyclés. L'encre utilisée est d'origine végétale. Ils sont tous recyclables. Pensez au tri! Valeurs nutritionnelles moyennes Energie (kJ) Energie (kcal) Matières grasses (g) dont acides gras saturés (g) Glucides (g) dont sucres (g) Fibres alimentaires (g) Protéines (g) Sel (g) 3 "760336"200006 Pour 100 g 537 129 6,1 2,3 6,8 1,1 3,4 9,9 0,77 C Pour 1 portion 300 g 1610 386 18 6,9 20 3,3 10 30 2,3 Comme J'aime Ça change ma vie ! 000 d'emploi Au micro-onde : soulever l'opercule, faire chauffer 2 min à 750 W. Retirer l'opercule avec précau Au bain-marie: ne pas soulev l'opercule, plonger la barquet 10 min dans l'eau frémissante. Retirer l'opercule avec préca Les plus RICHE EN PROTÉINES BARQUETTE + ÉTUI +FILM BAC DE TRI Séparez les éléments avant de trier Poids 300
Tillsatser
e300,