Milka Whole Hazelnuts
- Varumärke: Milka
- Socker: 47.00g / 100g
- Energi: 2326 kj / 100g
- Kalorier: 556.00 kcal / 100g
- Storlek: 100 g
- Ursprung: Algeria Bulgaria France Serbia
Hur mycket socker innehåller en Milka Whole Hazelnuts ?
En Milka Whole Hazelnuts 100 g innehåller 47.0 gram socker (168 kcal), vilket motsvarar 14.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 556.0 kalorier (2326 kJ energi), där 30 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 100 g Milka Whole Hazelnuts och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 556.0 kalorier, vilket motsvarar 2326 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 44 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 44 minuter för att bränna kalorierna som en Milka Whole Hazelnuts innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 55 minuter för att bränna kalorierna som en Milka Whole Hazelnuts innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 111 minuter för att bränna kalorierna som en Milka Whole Hazelnuts innehåller
Motionera: 111 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Kakao och dess produkter, Choklad, Mjölkchoklad, Choklad med hasselnötter, Mjölkchoklad med hasselnötter,
Ingredienser
Ro ciocolată cu lapte alpin şi alune intregr, ingredients: zahär, aiuna de padure 20%), unt de cacao, lapt praf degresat, masă de cacao, zer praf (din lapte), grăsime din lapte, enonant iecitină din soia), pasta e alune de pădure, aromà, ciocolata cu lapte alpin constanţne substanșă uscată de cacao: 30% minimum, pe conșine alte fructe cu coajă lemnoasă și grâu, a se păstra la loc uscat și ferit de căldură, mrveh шоколад с алпийско мляко и еели лешнии, ссставки: забар, лешниии (20%), каво масле обемаслено мляко на прам, какакам 00a0681571-05 13:00 sonsuma, de preferinta, inainte de: a se vedea mai sus c алпийско мляко сúра минимм 30% кама маса, мома дар , да мазнина, емулгатор (соев лееитин), лешникова паста, ароматиант, млемният шоколад на-доббр до: партиен номер: l: вииете по-горе / сеста bno smallest up to: look at the shredding / best use of sestavine: sweetcore, hazelnuts (20%), such as olive oil, posh milk v powder, what mass, orphan v powder (from milk), milk mascot, emulsified (soy lecitin), hazelnut paste, aroma, milk chocolate vsebuje: what kind of mint, 30%, lahko vsebuje other ores in wheat, feed ingredients in dry space, sassy before heat, doonna chocolate with alpine milk with whole nuts/nuts, ingredients: sugar, llamas/llamas (20%), cocoa butter, powdered milk, fellao mass, siu/surutka powder (from milk), milk fat, emulshator (soy lecitin), pasta of llamas/llash , aroma, milk chocolate contains: cocoa e cocoa min, 30%, it may contain other nutmeg/nutmeg fruits/fruits and wheat, keep in dry/dry place protected by inch milk with whole hazelnuts, ingredients: sugar, nuts (20%), cocoa butter, powdered milk, cocoa mass, powdered suruc a holje to: look above a portion of the crowned seed tessa), miecna esi, tmungator (soiin lecitin), pasta aroma, milk chocolate contains: unanauane dry substances kakan dalova min, 30%, it can contain another 10 eggs and wheat, save the dry place protected from heat,/pro produced by: mondelez veutschiand productiun gnibli , co, rue, bronbacher strasse 37, 7539 lörrach, hemcia/njeačka/ germany, country of origin/origin: germany/germany, imported from: croatia si/hr/bih/rs/mf/mk/al: kontakt@mdiz, com mondelez roma lá tul dimitrie pompeii nr , 5-7, sector 2, 020335 bucurești, românia, relații consumatori: 021 233 04 05, consumator@mdlz,com, www,milka,ro тария е0од, софия 1766, бизнес парк софия, сгр, 3, ет 4, талефон на потрабителя, 080013500 (безплатен от цяпата страна), odistributer: mondelez d,o,o,trzin, p,p, 19, 1236 trzin, slovenija distributer: mondelez zagreb d,c,dpp 430 10000 zagreb, hrvatska arajevo, aerodromska bb, 71123 i, sarajevo, bosna i hercegovina uvoznik: neregelia d,o,o,, cetinjski put bb, 81000 podgorica, crna hgconsurer@mil, cuvoznik: ne do, gora üveznin n, beograd, omladinskih brigada 88b, 11070 beograd, srbija ou tega liasicene mascobc7ou kojr zasicene masie kiseie/risjeme/ od toga zasićene masne kiseline glucide/bbrnexuapatu/ogljikovi hidrati /ugljikohidrati /ugljeni hidrati 49,0 g 8,1 g 3% sare/con/sol/so proteine/ bentb47 beijakovine7 bjelančevine/proteini 13 90 6 cz 8,1 g 1,3 g 3% 0,30 g 0,05 g 1% odpmi tukas7 otvonite here/here