Bruschetta Forest Mushrooms&Butter
- Varumärke: Krambals, The-bakers
- Socker: 1.60g / 100g
- Energi: 1929 kj / 100g
- Kalorier: 461.00 kcal / 100g
- Storlek: 70 g
- Ursprung: Czech-republic
Hur mycket socker innehåller en Bruschetta Forest Mushrooms&Butter ?
En Bruschetta Forest Mushrooms&Butter 70 g innehåller 1.1 gram socker (4 kcal), vilket motsvarar 0.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 322.7 kalorier (1350 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 70 g Bruschetta Forest Mushrooms&Butter och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 322.7 kalorier, vilket motsvarar 1350 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 25 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 25 minuter för att bränna kalorierna som en Bruschetta Forest Mushrooms&Butter innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 32 minuter för att bränna kalorierna som en Bruschetta Forest Mushrooms&Butter innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 64 minuter för att bränna kalorierna som en Bruschetta Forest Mushrooms&Butter innehåller
Motionera: 64 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Maltodextrin, természetes aromá (tej), hidrolizált növényi fehérje (szójafehérje), fokhagymapor, võröshagymapor, Va 1%, természetes színezékek (karamel, paprika kivonat), gombapor (tinónu alék 0,5%, rókagomba 0,5%), csomósodást gátló anyag (szilicium-dioxid), etbezési só, élesztő, rozmaring kivonat, A termék nyomokban földimogyorớt, dióféléket és tojást tartalmazhat, Minőségét megőrzi (nap, hó, év): a csomagols hátoldalán feltüntetett időpontig, Száraz, hűvös, fénytől védett helyen tárolando Termelő: The Bakers JSC, Bulgaria, Shumen, 13 Industrialna utca, tel: 4359 54 902 665, (CZ) PEČENÉ KREKRY S PŘÍCHUTÍ LESNÍCH HUB A MÁSLA, Složen, pšeničná mouka, slunečnicový olej, kořenící směs Lesních hub a másla 6% fedia sül, maltodextrin, přírodní aromata, syrovátka v prášku, cukr, extrakt droždl, hydrolyzovaná rostlinná bílkovina (sójová), česnek v prášku (obsahuje siričtany) obule v prášku, máslo 1%, přírodní barvivo: karamel (obsahuje sifičitany), extrakt papriky, sušené houby v prášku (nřib smrkový 0,5%, liška obecná 0,5%), protispékavá látka: oxid křemičinýl, jedlá sůl, droždi, extrakt rozmarýnu, Müže obsahovat stopy arašídů, skořápkových plodů a vajec, Skladujte na suchém, chladném a větraném místě při pokojové teplotě, Chraňte před přímym slunečnim zařenim, Výrobce: The Bakers JSC, Bulharsko, Shumen, 13 Industrialna ulice, tel 359 54 802 665, (HR/BA) DVOPEK S OKUSOM ŠUMSKIH GLJIVA I MASLACA, Sastojct pšenično brašno, biljno ulje (suncokretovo), začini Šumskih gljva i maslaca 6% (sol, maltodekstrin, prirodne arome, sirutka u prahu, šećer ekstrakt kvasca, hidrolizirani biljni protein (soja), cešnjaku prahu, luk u prahu, maslac 1,0%, prirodna bojila (karamel ekstrokt paprike), sušene gljive u prahu (0,5% viganji, 0,5% lisicarke), tvar protv zgrušavanja (silicijev dioksid), sol, kvasac, ekstrakt ružmarina, Može sadriat u tragovima kikiriki, orašaste plodove, proizvode od jaja, Cuvati na suhom inladhom mjestu, izvan direktnog sunčevog Svjetla, Proizvod: The Bakers JSC igarska, Shumen, 13 Industrialna ulica, tel THE (EN) Producer