Zayo Bayo sladka tsarevitsa
- Varumärke: Zayo-bayo
- Socker: 5.12g / 100g
- Energi: 1946 kj / 100g
- Kalorier: 465.00 kcal / 100g
- Storlek: 60
- Ursprung: Bulgaria
Hur mycket socker innehåller en Zayo Bayo sladka tsarevitsa ?
En Zayo Bayo sladka tsarevitsa 60 innehåller 5.1 gram socker (18 kcal), vilket motsvarar 1.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 465.0 kalorier (1946 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 60 Zayo Bayo sladka tsarevitsa och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 465.0 kalorier, vilket motsvarar 1946 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 37 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 37 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Zayo Bayo sladka tsarevitsa innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 46 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Zayo Bayo sladka tsarevitsa innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 93 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Zayo Bayo sladka tsarevitsa innehåller
Motionera: 93 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Солени закуски, Предястия, Chips och pommes frites, Чипс, Царевичен чипс,
Ingredienser
Tasu அளாறல் ஒலன் cuee pesa omp, oposana, peruam s manieswes asere st npa cmesa camal cream flaour (5-maturalplavoring table oil (refined sunfower oll and non-ydrogenated nd sour cream natural fasring s%(salf, mattodextrin, der whey, dimmed powder milk, addalant diic add/ sodium acetate, ingagent nagesium cartionate), natural colouring agent curcumin, contains mil ups dientc rjereot nd actose), nd entilated slaces, keep away from direct sunlight idrojene hurma o aunminus deren dill und sahngeschmackon-maturliche aro aten masgries 60%, panens (raffiniertes sonnenblumeni und nichtlydterte paimdf in mnlen), ol-nd sahnenerhmad-naturfiche arama substanz s% (satz, mal trin, zocker, getrockneter dil, molke, magermilcipulver, saureregulator znensaure/ natriumacetat, trennemittel magnesiumcarbonat): atiriches farbmittel depolama şartlar: carcomin enthalt milch and milchprodukta (anthalt lactase), hewabrung an einem sodenen and belifieten ort, vor direktem sonenicht schültzent hakpofnp po buox on al best hefore: see packingt, mindestes haltbar s: siete aufdrackt, a se consuma de preferint imainte de: uite te la acthetarel 3 8002 som kullaim takirl: ambalajin izerinde yazilidir 23g-geana
Tillsatser
e100, e262, e262i,