Rice Up Brown Rice Bar ( orange )
- Varumärke: Ricu-up
- Socker: 4.00g / 100g
- Energi: 392 kj / 100g
- Kalorier: 94.00 kcal / 100g
- Storlek: 18g
- Serveringsstorlek: 18g
- Ursprung: Hungary
Hur mycket socker innehåller en Rice Up Brown Rice Bar ( orange ) ?
En Rice Up Brown Rice Bar ( orange ) 18g innehåller 0.7 gram socker (3 kcal), vilket motsvarar 0.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 16.9 kalorier (71 kJ energi), där 15 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 18g Rice Up Brown Rice Bar ( orange ) och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 16.9 kalorier, vilket motsvarar 71 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 1 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1 minuter för att bränna kalorierna som en Rice Up Brown Rice Bar ( orange ) innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1 minuter för att bränna kalorierna som en Rice Up Brown Rice Bar ( orange ) innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 3 minuter för att bränna kalorierna som en Rice Up Brown Rice Bar ( orange ) innehåller
Motionera: 3 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Növényi alapú élelmiszerek és italok, Növényialapú élelmiszerek, Gabona- és burgonyafélék, Gabonafélék és azok termékei, Puffasztott gabonakészítmények, Puffasztott kukoricafekete csokoládéval,
Ingredienser
Best before:/ Avawon KaTà MPo consuma de preferat înainte de: Nutrition Declaration:/Aiatpogik nwon:/Declarație nutrițională:/ Déclaration nutritionnelle:/XpaHWTenHa STOMHOCT:/Dedaración nutricional:/Dichiarazione nutrizionale:/Wartości odżywcze/ Átlagos tápértėk Energy/Eváyaia/Energie/Energie/EHeprua/Energía/Energia/Wartość energetyczna/ Energia - kJ/kcal Fat/Amapá/Gräsimi/Graisses/Ma3hWHW/Grasas/Grassi/Tłuszcz/ Zsír - of whic saturates/Ek twV OTOÍWV KOPEOUÉVA/din care grăsimi săturate/desqueiies saturées/oT KOWTO HACHTEHN MACTHI KICenWHW/de las cuales saturadas/di cui saturi /w tym kwasy tłuszczowe nasycone/amelyből telített zsírsavak Carbohydrate/Yoaráv8pakEÇ/Carbohidrați/Glucides/Bbrnexuppatw/Carbohidratos/Carboidrati/Węglowodany/Szénhidrát of whic sugars /EK TWV OTOÍWY OáKyapa/din care zaharuri/desquels sucres/oT KOMTO 3axapw/de los cuales azúcares/ dicuizucheri/w tym cukry/amelyből cukrok. Flbre/IvedlFibre/Fibres/BnaKHNHW/Fibras/Fibre/Błonnik/Rost FOlem/lporeivn/Proteine/Protéines/berTbynHU/Proteínas/Proteine/Białko/renerje Sat/Ahdru/Sare /Sel/Con/Sal/Sale/Sól/Só 100g 18g 2175/ 520 392/94 préférence avant le:/ Haé-go6b 25g 4.5g preferentemente antes del:/ Da preferibilmente entro il:/ Minim Minőségétmegőrzi:nap/hónap 15g 2.7g AINFOREST PEOPIE 61g 11g ALLI 5, 23g 4.0g 7.0g 1.3g PP 7.5g 1.4g 0.04g 0.00g NATU CoCDo *Serving size/Mepida/Porție/Portion/lopyna/Tamaño de ia porción/Porzione/Porcja/Adag itina di soia aroma naturale di vaniglia), ri 3139