Cedevita naranca
- Varumärke: Cedevita
- Socker: 16.00g / 100g
- Energi: 272 kj / 100g
- Kalorier: 65.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Cedevita naranca ?
En Cedevita naranca 1 innehåller 16.0 gram socker (57 kcal), vilket motsvarar 5.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 65.0 kalorier (272 kJ energi), där 88 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Cedevita naranca och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 65.0 kalorier, vilket motsvarar 272 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 5 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 5 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Cedevita naranca innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 6 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Cedevita naranca innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 13 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Cedevita naranca innehåller
Motionera: 13 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Gb natural aroma - 9 vitamins · instructions for preparation: 2 ices (19 a) signs dissolve in 250 ml of cold water, take the snake cedevita uvijiek with a sum spoon! after using the valuable close, dieci and adults are recommended one beverage a day, odrasi can take up to three drinks it is important to adhere to a balanced and varied diet and a healthy lifestyle, dietary supplement is not a substitute and replacement balanced diet, recommended daily doses should not be exceeded, cynotes from the reach of young children, kept in a dry place, ingredients: sugar, acid citric acid, acid requlator: sodium hydrogencarbonate, natural aroma of oranges, dye: e160e, l-ascorbic acid, dl - alpha tocopheres acetate, nicotinamide, thickener:e414, calcium d-pantothenate, thiamine-mononitrate, sodium riboflavin-5-phosphate, pyridoxine-hydrochloride, dianocobalamine, pteroilmonoglutamic acid, o natural aroma 9 vitamins cedevita is a vir vitamin: - c 8 2 , 86, b12, niacin, pantothenic acids in folate, ki prispevajok incinerate poisoning - c, b6, b12 in folate, ki imajo vlogo when acting immune system - c , e in b2, ki imajo vlogo pri sew the celic before oxidative stress - thiamine, ki has vlogo when acting stca, preparation: 2 tablespoons (19 g) grain raztopite v 250ml cold water, snake cedevita brightly soak with dry spoon! when using embalažo well, otrokom in adults is recommended en drink daily, adults easy to enjoy up to three drinks pomembno is enjoying a varied and balanced diet ter healthy naän living, dietary dopolnilo or substitute for balanced and varied diet, recommended daily vehicular oziromas must not be exceeded, fed unadulterate with poison, fed in a dry place, sestavine: maltkor, kislina: citron kislina, acid flattening agent: sodium bicarbonate, natural aroma anothermia, barvilo: el60e, l-ascorbic acid, dl-alpha-tocopheryl acetate, nicotinamide, e414, calcium d-pantothenate, thiamine mononithrate, sodiumriboflavin-5'-phosphate, pyridoxine hydrochloride, canocobalamine, pteroilmonoglutamine kislina, natural aroma - 9 vitamins - cedevita is a source of vitamins •c, b2, b6, b12, niacin, pantothenic acids and folic acids that contribute to reducing fatigue and exhaustion - c , b6, b12 and folic acid that contribute to the normal function of the cei b2 immune system, which contribute to the protection of cells from oxidative thiamine stress that contribute to normal heart function , preparation: 2 spoons (19 g) granules dissolved in 250 ml of cold water, granule cedevite always takes adults can take up to three drinks a day, and children one beverage dnev, it is important to adhere to a balanced and varied diet and a healthy lifestyle, the diet supplement is not a substitute for a varied diet, the recommended daily daza should not be exceeded, after using the bags close and store in a dry place, out of reach of children , consistch setter, citric acid, acid acidic acidic acid sodium-hydrogencarbonate, natural orange aroma, colour: e160e, l-ascorbic acid, dl-e tocopherylaceta, nicotinamide zoušnizer e414, calcium-d-pantotena suvom tiamine-mononitrate, sodium riboflavin-5'-phosphate, pyridoxine-hydrochloride registration in the database of the rs ministry of health: 55/2016 of djanocobalamine, pteroilmonoglutamic acid, counts dat 25,5,2016, yr,
Tillsatser
e160e, e300, e330, e414, e500, e500ii,