Biscuits - Florentines Assorted
- Varumärke: Lambertz
- Socker: 41.00g / 100g
- Energi: 2284 kj / 100g
- Kalorier: 546.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Biscuits - Florentines Assorted ?
En Biscuits - Florentines Assorted 1 innehåller 41.0 gram socker (147 kcal), vilket motsvarar 12.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 546.0 kalorier (2284 kJ energi), där 27 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Biscuits - Florentines Assorted och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 546.0 kalorier, vilket motsvarar 2284 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 43 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 43 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Biscuits - Florentines Assorted innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 54 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Biscuits - Florentines Assorted innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 109 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Biscuits - Florentines Assorted innehåller
Motionera: 109 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kex och gâteaux, Kex, Assortiment av kex,
Ingredienser
Verte aeec 1806 chocolat lait' @ ehcxsotat noir et chocolat blanc noisettes (te cacaos lait en froudre lactos€\rton en lait entier en graisse butyriques émulsifiant} i/cltllines (soja) ; (suctv•, noisettes) tilìels naturel, Peut contenir d'autres fitnts à de l'atuchi(ie, de l'œuf, du lupin et (Iti sésame. À de Pusfehvnce avant le: voir sur le côté. Conserver au sec et protéger la chaleur. Almond and nuts confectionary, coated With wholc milk 1096 dark chocolate and 296 white chocolate Ingvdìents: sttgar, almonds (23%), glucose syruft, palm fat, cocoa mass, hlRelnuts (696), butter, skìmmed tnilk frotvder, sweet whcy powder, tehole milk potvder, pure butterfat, emulsì ìeta: lecìtllins (soya) ; hazelnut-brittle (stkgar, hazelnuts), honey, natural avotnaìngt May contain Other nuts, Peanuts, eggs, gluten, lupin and sesame. 13est before: see side tunel. Store in a dry and cool place. mit Vollmilchschokoladc, 1096 Zartbitterschokolade und weij3et' Schokoladc Zutaten: Zucker, Mandeln (2396), Glukosesìrttp, Palmfett, Kakaotnasse, Haselniisse (6%), Kakaobutter, Magennilchfrttlvcr, Sìif3molkenfrulvcr, Volltnilchpulver, Butterreinfett, Emulgator: Lecìthìne (Soja) ; HŒRlnuss-KT0kant (Zucker, Haselnììsse), Honìg, natthalìches Arotna. Kann andere Schalenfriichte, Erdniisse, Et, Gluten, Lttpine tend Sesam enthalten. Mindestens haltbar bis: siehe Seitenflache. Trocken lagern und vor O con 1896 cioccolato al latte, 1096 cioccolato amaro e 2% cioccolato bianco zucchero, mandorle (23%), di glucosìo, di di cacao, nocciole (6%), buro di cacao, latte scremato in polvetv, sieu» di latte dolce in poltere, polvere di latte intero, grasso butirrico, etnulsìonantì: (soia); nocciola-croccante (zucchero, nocctole), miele, Pub contenere altra frutta a guscio, arachidi, uova, glutine, lupini e sesamo. Da consumarsi pre eribilmente entro il,' vedi sut)enfìcìe a lato. Conservate Ingredienser: sukker, mandicr (2361%), kakaomasse hasselnodder (6%), kakaosmor, sod skalfrugter, jordnodder, erg, gluten, og Mindst Iloidbar til: se pas Das Fairtrade Kakaa.D..
Tillsatser
e322, e322i,