Haselnuss- Mandel- Florentiner
- Varumärke: Lambertz
- Socker: 35.40g / 100g
- Energi: 2347 kj / 100g
- Kalorier: 561.00 kcal / 100g
- Ursprung: Germany
Hur mycket socker innehåller en Haselnuss- Mandel- Florentiner ?
En Haselnuss- Mandel- Florentiner 1 innehåller 35.4 gram socker (127 kcal), vilket motsvarar 11.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 561.0 kalorier (2347 kJ energi), där 23 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Haselnuss- Mandel- Florentiner och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 561.0 kalorier, vilket motsvarar 2347 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 44 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 44 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Haselnuss- Mandel- Florentiner innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 56 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Haselnuss- Mandel- Florentiner innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 112 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Haselnuss- Mandel- Florentiner innehåller
Motionera: 112 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Sugar, hazelnuts (22%), almonds (14%), glucose syrup, cocoa butter, palm fat, cocoa mass, pure butterfat, whole milk powder, skimmed milk powder, sweet whey powder, emulsifiers: lecithins (contain soya), honey, natural flavouring, May contain other nuts, peanuts, egg, gluten, lupin and sesame, Store in dry and cool place FR Florentines aux noisettes et amandes - Ingrédients: sucre, noisettes (22%), amandes (14%), sirop de glucose, beurre de cacao, graisse de palme, masse de cacao, graisse butyrique, lait en poudre entier, lait écrémé en poudre, lactosérum en poudre, émulsifiant: lécithines (contient soja), miel, arôme naturel, Peut contenir d'autres fruits à coque, de l'arachide, de l'œuf, du gluten, du lupin et du sésame, Conserver au sec et protéger contre la chaleur Florentines alle nocciole e mandorle Ingredienti: zucchero, nocciole (22%), mandorle (14%), sciroppo di glucosio, burro di cacao, grasso di palma, pasta di cacao, grasso butirrico, polvere di latte intero, latte scremato in polvere, siero di latte dolce in polvere, emulsionanti: lecitine (contiene soia), miele, aroma naturale, Può contenere altra frutta a guscio, arachidi, uova, glutine, lupini e sesamo, Conservare in luogo asciutto e riparare calore Hazelnut-almond-Florentines Florentines a Nährwertangaben/Nutrition Declaration/Déclaration nutritionelle/Dichiarazione nutrizionale/Información nutricional/Voedingswaardvermelding/ Næringsdeklaration/ Declaração nutricional , ES Florentinos con avellanas y almendras - Ingredientes: azúcar, avellanas (22%), almendras (14%), jarabe de glucosa, manteca de cacao, grasa de palma, pasta de cacao, grasa butírica, leche en polvo, leche desnatada en polvo, suero de leche dulce en polvo, emulgente: lecitinas (contiene soja), miel, aroma natural, Puede contener otros frutos de cáscara, cacahuetes, huevo, gluten, altramuces y sésamo, Conservar en lugar seco y proteger contra el calor · NL Florentiners met hazelnoten en amandelen - Ingrediënten: suiker, hazelnoten (22%), amandelen (14%), glucosestroop, cacaoboter, palmvet, cacaomassa, zuiver botervet, vollemelkpoeder, magere melkpoeder, zoete weipoeder, emulgator: lecithinen (bevat soja), honing, natuurlijk aroma, Kan andere schaalvruchten, pinda's, ei, gluten, lupine en sesam bevatten, Droog bewaren en tegen warmte beschermen PT Florentinos com avelãs e amêndoas Ingredientes: açúcar, avelãs (22%), amêndoas (14%), xarope de glucose, manteiga de cacau, gordura de palma, pasta de cacau, gordura de manteiga pura, leite em pó gordo, leite magro em pó, soro de leite doce em pó, emulsionante: lecitinas (contêm soja), mel, aroma natural, Pode conter outros frutos de casca rija, amendoim, ovo, glúten, tremoço e sementes de sésamo, Conservar em lugar fresco e seco OK Florentiner hasselnødder og mandler Ingredienser: sukker, hasselnødder (22%), mandler (14%), glucosesirup, kakaosmør, palmefedt, kakaomasse, smørfedt, sødmælkspulver, skummetmælkspulver, sød vallepulver, emulgator: lecithiner (indeholder soja), honning, naturlig aroma, Kan indeholde andre skalfrugter, jordnødder, æg, gluten, lupin og sesam, Opbevares tørt og køligt Haselnuss-Mandel-Flore pro/per/pour/per/por/per/pr,/por 100 g Energie/energy/énergie/energia/valor 2335 kJ/
Tillsatser
e322,