Seeberger - Amande - cramberry - Mix
- Varumärke: Seeberger
- Socker: 34.00g / 100g
- Energi: 2063 kj / 100g
- Kalorier: 493.00 kcal / 100g
- Storlek: 150g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Amande - cramberry - Mix ?
En Amande - cramberry - Mix 150g innehåller 51.0 gram socker (183 kcal), vilket motsvarar 15.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 739.5 kalorier (3095 kJ energi), där 25 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 150g Amande - cramberry - Mix och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 739.5 kalorier, vilket motsvarar 3095 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 59 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 59 minuter för att bränna kalorierna som en Amande - cramberry - Mix innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 73 minuter för att bränna kalorierna som en Amande - cramberry - Mix innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 147 minuter för att bränna kalorierna som en Amande - cramberry - Mix innehåller
Motionera: 147 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Aliments à base de fruits et de légumes, Surgelés, Frukt och produkter dérivés, Produkter deshydratés, Aliments à base de plants séchées, Frukt sek,
Ingredienser
OGO Mischung aus gerösteten Mandeln (50 %) und gesüßten, getrockneten Cranberries (50 %) : Mandeln, Cranberries, Zucker, Sonnenblumenöl. Aann Spuren yon anderen Schalenfrüchten (z.B. Nüssen und Steinfrüchten) und Erdnüssen enthalten. Unter Schutzatmosphale verpackt. Vor Wärme und Feuchtigkeit geschützt aufbewahren. Ein weißer Belag auf den Beeren ist ein Hinweis auf Verzuckerung. Dies ist ein natürlicher Vorgang und kein Verderb. Achtung! Insbesondere Kinder unter 4 Jahren können sich an Nüssencht verschlucken, so dass diese in die Atemwege gelangen können. De snal Produkt außerhalb der Reichweite von eiegeangen können. De.nalt Mindestens haltbar bis Ende: siehe unten. OO Mélange d'amandes grillées (50 %) et de cranberriex weit (canneberges) sucrées séchées (50 %) Ingrédients : amandes, cranberries (canneberges) séchées, sucr huile de tournesol. Peut contenir des traces d'autres fruițs à cos d'arachides. Conditionné sous atmosphère protectrice. A consNE labri de la chaleur et de l'humidité. Produif d'importation. La couche blanche sur les baies est due au sucre. Elle est naturelle et n'esi pas le signe d'une altération. o Attention ! Les jeunes enfants, particulièrement avant ';'äng de4 ans, peuvent facilement s'étouffer avec les fruits à coque. les conserver hors de leur portée. A consommer de préférence avant fin :voir ci-dessous. Mix of roasted alimonds (50 %) and sweetened drie cranberies (50 %) lngredients almonds cranberries, sugar, sunfower oil. May at taces of other nuts and peanuts. Packaged ina protectie esphere Store away from heat and moisture. hsisanathural processand not spoilage. ut which can fheneby enter into fhe aino Ahe coating on the berries is due fo cystalisation ofhe sg Caufian! Particularly children under the age of 4n sy chohe u