Seeberger - Mix proteines
- Varumärke: Seeberger
- Socker: 30.00g / 100g
- Energi: 1941 kj / 100g
- Kalorier: 464.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Mix proteines ?
En Mix proteines 1 innehåller 30.0 gram socker (107 kcal), vilket motsvarar 9.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 464.0 kalorier (1941 kJ energi), där 23 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Mix proteines och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 464.0 kalorier, vilket motsvarar 1941 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 37 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 37 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mix proteines innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 46 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mix proteines innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 92 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Mix proteines innehåller
Motionera: 92 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Berries, gerösteten Mandeln und geröstefen Sojabohnen Ingrédients : amandes (30 %), soja" (30 %), https://www,instagram,com/reel/CP8kcpxK5R6/?utm_medium,copy_linkcranberries OO Mélange de cranberries (canneberges) séchées, l'âge de 4 ans, peuvent facilement s'étouffer avec les Peuf contenir des traces d'autres fruits à coque et d'arachides Elle est naturelle et n'est pas le signe c Kann Spuren von anderen Schalenfrüchten (z,B, Nüssen und Stein - Achtung! Insbesondere Kinder unter 4 Jahren können Cranberries (24 %), Rohrzucker", Sonnenblumenöl", sucrées, d'amandes grillées et de graines de soja grillées früchten) und Erdnüssen enthalten, Unter Schutzatmosphäre verpackt, Vor Wärme und Feuchtigkeit geschützt aufbewahren, Zutaten: Mandeln (30 %), Sojabohnen (30 %), "Zutaten aus ökologischer Landwirtschaft fruits à coque, Les conserver hors de leur portée, Conditionné sous atmosphère protectrice, A conserver à Non ouvert, à consommer de préférence avant fin: voir ci-dessous, Attention! Les jeunes enfants, particulièremenf avant l'abri de la chaleur et de l'humidité, Produit d'importation, La couche blanche sur les baies est due au sucre, OO Mélange de cranberries (canneberges) séchees sucrees, d'amandes grillées et de graines de soja griles Ingrédients : amandes (30 %), soja" (30 %), cranbesol canneberges) (24 %), sucre de canne huile de tourneso ingrédients issus de l'agriculture biologique altération, d'une ber Mischung aus getrockneten, gesüßten Cran - gerries, gerösteten Mandeln und geröstefen Sojabohnen Kann Spuren von anderen Schalenfrüchten (z,B, Nüssen und Stoin früchten) und Erdnüssen enthalten, Unter Schutzatmosphäre Ein weißer Belag auf den Beeren ist ein Hinweis auf Verzuckerung Dies ist ein nafúrlicher Vorgang und kein,Verderb, Achtung! Insbesondere Kinder unter 4 Jahren können sich an Nüssen leicht verschlucken, so dass diese in die Atemwege gelangen können, Deshalb Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren, Ungeöffnet mindestens haltbar bis Ende: siehe unten, Valeurs nutritionnelles moyennes/pour 100 g 1portion durchschnittliche Nährwerte pro 100 g 1Portion (30 g) 1,937KJ/ 581KJ/